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婴儿睡眠时间短的原因

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别怕,感情就是这样,没有失去,你不会成熟

宝宝待在妈妈肚子里长达十个月才出来所以他们刚出生的时候还不太适应这个环境可以看出宝宝刚出生的时候除了睡就是吃而且如果宝宝睡眠时间规律对他们的发育是非常有益的但是有的宝宝睡眠时间非常短那么婴儿睡眠时间短的原因是什么?

婴儿睡眠时间短的原因

睡眠前玩得太兴奋按时睡觉在宝宝入睡前0.5~1小时应让宝宝安静下来睡前不要玩得太兴奋更不要过分逗弄宝宝免得宝宝因过于兴奋紧张而难以入睡不看刺激性的电视节目不讲紧张可怕的故事也不玩新玩具要给宝宝创造一个良好的睡眠环境室温适宜安静光线较暗盖的东西要轻干燥睡前应先让宝宝排尿

缺微量元素血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳需要补充钙和维生素D如果缺钙宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌一般嘴角都会溃烂

宝宝的身体需要大量的钙元素来支撑生长需要如果出现了微量元素不足的现象就容易导致睡眠的异常现象发生比如说睡眠时间短或者容易醒都是身体的钙质出现了严重不足导致的结果及时补充钙质可以调整宝宝的睡眠状态

对于身体较弱的宝宝来说他们身体对水的需求量可能比成人还要大因为宝宝身体水分的消耗量也很大如果身体出现了水分补充不及时的现象就容易导致宝宝的身体出现不适症状睡眠也就容易出现时间短或者容易醒来的现象

新生儿睡眠时间表

一般情况下新生儿的每天睡眠时间平均需要16小时14~20小时每个睡眠周期约45分钟在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半每2~4小时醒来要吃奶并睁开眼睛觉醒数分钟到1小时昼夜节律尚未建立1~3个月的婴儿每天平均睡眠时间为15小时;6个月婴儿每天平均睡眠时间为14小时;1周岁时每天平均睡13小时左右夜间能一夜睡到天明白天觉醒时间长有固定的2~3次小睡

不同的婴儿睡眠固定时间有很大的差异如果有些小儿不能睡那么多时间但在醒来时精神很好反应灵敏生长正常智利发育和同龄儿相仿食欲好不用担心他睡眠不足

妈妈们需要注意的是睡眠量推荐量只是作为参考并不是每个宝宝都硬性规定按上面的时间来作息不同宝宝的睡眠时长睡眠时间点存在个体差异只要宝宝生长发育正常睡得踏实精神状态好就可以了妈妈们不用紧张

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2023-06-04
婴儿
婴儿
婴儿是指小于1周岁的儿童。婴儿在这个阶段生长发育得特别迅速,是人一生中生长发育最旺盛的阶段,体重大约为9000~10000克。
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