肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。
黑夜太浓，浓得化不开心底的忧伤，浓得疏不散眉头的结，浓得解不开命中的劫。
肥胖症是指脂肪不正常地囤积在人体组织使体重超过理想体重的20%以上的情形引发肥胖最主要的原因就是饮食不当那么肥胖吃什么好呢?
肥胖患者的饮食原则
1饮食应以八分饱为宜不可暴饮暴食
2尽量选油脂较少的瘦肉如里脊肉
3主食及淀粉类食品浅尝即可不可贪食
4充分摄取蔬菜
能有效减肥的食物
1山楂山楂内含山楂酸柠檬质鞣质皂苷果糖脂肪酶维生素c等成分山楂所含脂肪酶能促进脂肪分解所以能降血脂并且还有收缩子宫抗心律失常降低血压等作用因此是用于减肥的良药但是要注意处于孕期的女性要谨慎服用山楂因为山楂有收缩子宫的作用很容易导致流产
2橘皮橘皮内含陈皮素维生素B等成分能行气化痰健脾能降脂减肥时也多用之
3茯苓茯苓内含茯苓酸蛋白质脂肪卵磷脂胆碱组氨酸等物质能健脾渗湿利水消肿现代医学研究认为其能降血旨有减肥作用
4赤小豆赤小豆能利水渗湿内含蛋白质维生索B维生素B2烟酸钙铁等物质具有减肥作用
减肥食谱
1赤小豆鲤鱼汤将活鲤鱼去内脏等杂物把赤小豆50克陈皮6克辣椒6克葱姜蒜适量塞人鱼腹内外洒适量盐上笼蒸熟后即可食用有减肥利水作用
2山楂减肥茶生山楂生薏米各10克橘皮5克荷叶60克荷叶晒干上药共研细末混合每天早上放入热水瓶内用开水冲泡当日喝完每日一剂连续服用100天
小儿肥胖对小孩其实是不好的，一般微胖就行，那么小儿肥胖的治疗方法有哪些呢？小儿肥胖需要综合治疗，包括饮食调整、行为矫正、运动处方以及并发症的治疗。饮食调整，如果肥胖，要控制热卡，总热卡=1000（年龄×50）。比如十岁的孩子，是1000（10×50）=1500卡。运动处方是最重要……阅读全文 >>
孕妇肥胖可导致因此妊娠期一定要合理营养，平衡膳食，不可暴食，注意防止肥胖。已经肥胖的孕妇，不能通过药物来减肥，可在医生的指导下，通过调节饮食来减轻肥胖。肥胖孕妇饮食要注意下面几点：多吃蔬菜水果：主食和脂肪进食量减少后，往往饥饿感较严重，可多吃一些蔬菜水果，注意……阅读全文 >>
1、果酸换肤淡化肥胖纹由於高浓度果酸才具有增加胶原纤维的弹性、帮助肌肤恢复张立及淡化细纹的功效，但若操作不当仍有其危险性，因此建议您寻求有经验的专业医师针对您的肤质来决定果酸换肤的浓度及时间，以期达到淡化肥胖纹的最佳效果。2、除纹霜淡化肥胖纹肥胖纹的淡化程度与皮肤的修复能力有关，……阅读全文 >>
很多女性都存在气虚的情况，在生活中人们经常会遇到一些体虚无力的女性，明显可以看出其精气神不足。但是现代很多女性以胖为美，所以会盲目节食，反而造成了营养不良，把自己变成了气虚体质。气虚的表现症状有很多，那么女性气虚会肥胖吗？其实女性出现气虚的时候不仅会肥胖，还会引起其他的不良反应。……阅读全文 >>
抑郁、不孕不育英国伦敦大学皇家理工学院教授吉米·贝尔教授指出，当内脏脂肪进入消化系统时，会对肝脏等器官造成损害，引发脂肪肝，还会扰乱新陈代谢，引发2型糖尿病和不孕。不仅如此，内脏脂肪还会增加心血管疾病几率，导致动脉炎症，甚至容易导致抑郁。内脏脂肪还可能致癌。据英国癌症研究中心估计……阅读全文 >>
实施抽脂手术前，患者应该对自己有正确的认识。1.如何判断自己是否超重。根据美国国立卫生院2004年的标准，BMI值被确认为判断肥胖的核心指标。BMI是用体重（公斤）除以身高（米）的平方。一般人的BMI数值在17～50之间。BMI20～25被认为成年人适合的体重。BMI30以上者不……阅读全文 >>
患有肥胖症的患者为了自身健康，应该尽早的从饮食生活习惯等方面进行改善，或者就医治疗，避免其他病症的发生。1、控制饮食及增加体力活动：轻度肥胖者，控制进食总量，采用低热卡、低脂肪饮食，避免摄入高糖类食物，使每日总热量低于消耗量，多作体力劳动和体育锻炼，如能使体重……阅读全文 >>
(一)单纯性肥胖症95%～97%肥胖症患儿不伴有明显的内分泌、代谢性疾病，其发病与下例因素有关。1.营养素摄入过多摄入的营养超过肌体代谢需要，多余的能量便转化为脂肪贮存体内、导致肥胖。人体脂肪细胞数量的增多主要在婴儿出生前3个月、生后第一年和11～13岁三……阅读全文 >>
要计算自己是不是属于肥胖者，最常见的是利用身高、体重计算出来的身体质量指数BMI(体重/身高?，Kg/米?)。每个人的理想体重因身高不同而有所差异，以BMI=22为基准，介于18.5-24间为标准体格;低于18.5为体重过轻;高于24为体重过重;若BMI超过27就算是肥胖。……阅读全文 >>
【状况说明】体胖的宝宝咽部的软肉构造较肥厚，睡觉时口咽部呼吸道易阻塞，出现鼾声，严重时甚至会有呼吸暂停的现象。【解决方法】肥胖的宝宝要想办法把体重减下来，让口咽部的软肉消瘦些，呼吸管径通畅，这样呼吸就会较以前变的顺畅了。……阅读全文 >>