产后护理是指针对分娩女性所做的护理工作，而这段时期也叫产褥或产褥期。该护理工作视各地民情，经济等因素，而有不同的照料方式。
我不管此生路远天涯，相爱之人必要白头与忠。
小产虽然不是女性朋友的自愿情况下发生但是却给女性朋友留下了很大的伤害这些伤害有可能是终身性的所以在平多注意保护自己不要以牺牲自己的健康为代价在小产后也需要进行一定的调理这样避免出现更大的伤害
1小产后需要进行护理以免留下一些后遗症调理好身体对日后要孩子奠定基础人工流产后可以多喝一些纯牛奶或者高钙的牛奶纯牛奶中的营养价值最高 高钙牛奶很适合女性补钙其他类型的牛奶虽然也有营养但是存在很多加工环节会增加添加剂或者是其他的物质会给肠胃带来刺激
2每天喝些汤日常的营养要搭配合理新鲜蔬菜可以吃西红柿西兰花菜花白菜等没有太大限制除了空心菜和笋不能吃外可以多吃一些蛋类猪肝猪肝中含有丰富的铁质元素可以帮助身体恢复
3每天要至少吃一种水果而且不要超过三种还要保证新鲜多选择营养价值高水果例如富含维生素c的橘子橙子猕猴桃哈密瓜火龙果梨子草莓苹果葡萄大红枣等每天在饭后吃一个苹果比较好
4不能碰冷水小产后身体比较虚弱还比较怕冷这个时候如果长期的碰冷水就会使身体变得更差更虚弱还不能够拿重物干重活拎东西时要量力而为多注意休息
不论是人工流产还是意外流产，小产对女性的身体都是不小的伤害，因为小产会使女性的生殖系统遭受创伤，如果没有好好调养，会给身体带来健康隐患。特别是对于还有生育需求的女性来说，小产后更要安心在家休息，养好身体以备下次怀孕。那么小产后要在家休息多长时间呢？现代女性独立自主，基本都有自己的……阅读全文 >>
“要么瘦，要么死！”这是网上疯传的减肥圣经，虽然说法夸张，但减肥是广大女性朋友一辈子的革命事业，特别是产后的妈妈们，为了努力减掉身上的一身赘肉，想尽一切方法，那么剖腹产后能减肥吗？剖腹产后减肥要注意什么呢？剖腹产后可以减肥，但要找到恰当的时期，有不少妈妈在剖腹产后就立刻开始减肥，……阅读全文 >>
骨盆带种类双菱形式：也称双菱形式骨盆带，它是利用菱形力学结构结合人体工程学、生物力学原理研究发明，它是现今比较科学的一种骨盆矫正带，可最大化达到助收骨盆效果，使用起来也比较简单方便、舒适自然，科学实用，是产科医生比较看好的一种。两带式：这种是用两条带子做成的，比较单一普通，使用时……阅读全文 >>
1、选择合适的产后修养环境：选择阳光和坐向好的房间，以舒适保温为主，注意保持通风，并将室温设定在25～28℃左右，湿度则保持在30%~60%之间。并注意保持房间卫生，亲戚朋友不要在室内吸烟。2、注重营养：产妇需要多补充营养以补充分娩和哺乳的消耗。产后头一两天，应当吃些清淡而易于消……阅读全文 >>
女性怀孕后，由于激素的作用，下身的分泌物增多、外阴潮湿，很容易滋生细菌。同时，孕妇身体条件的改变，也比孕前更易受到细菌的威胁，这个时候各种妇科炎症便容易缠上准妈妈们。怀孕期间，由于胎盘的作用，会分泌出很多激素，阴道的分泌物也会受到一定的影响。阴道分泌物的糖元含量比较高，使阴道PH……阅读全文 >>
许多孕妇在剖腹产后都会出现产后腰痛的症状，这是由于剖腹产手术使得腰背部肌肉、韧带损伤引发的腰痛。剖腹产时的麻醉为硬膜外麻醉，麻醉时需要在腰部穿刺，这种穿刺对腰背部肌肉、韧带就有一定的损伤，引发产后腰痛，又极少数的新妈在产后还出现神经根损伤、硬膜外腔出血的症状。那么剖腹产后腰痛怎么……阅读全文 >>
产后乳房护理每个女人都想拥有坚挺美丽的乳房，但越来越多的美妈被产后身材走样、胸部下垂的问题困扰着，有没有什么方法可以改善乳房下垂呢？因此要想避免胸部的自然松垮，最重要的便是加强自然胸罩肌肤的弹性和韧度，可以采用一些快速而简便的运动，具体方法介绍如下：护理1：分娩后要及时给新生儿喂……阅读全文 >>
很多准妈妈在分娩时都会选择剖腹产，相对传统的分娩方式，剖腹产会减少一些痛苦，也相对比较轻松，那么剖腹产多久可以恢复呢？一般来说，不管是剖腹还是顺产，恢复体形最佳时期是产后六个月内，剖腹产后身材是慢慢会恢复的，如果在哺乳期间，为了宝宝的口粮，建议妈妈不要进行减肥。只要断了奶，体形就……阅读全文 >>
产后饮食调理A：指南选择：要比平时多吃动物性蛋白，如鸡鱼、瘦肉、动物肝、血；豆类也是非常好的佳品；同时摄取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用红糖，还要饮用适量的牛奶。烹调：一定要多喝汤，粥类，少吃煎炸等不易消化的食品。B：每天所需食物及推荐量主食：可吃大米，面粉，小米，玉米面，杂粮……阅读全文 >>
很多妈妈选择剖腹产的原因是因为难以忍受分娩带来的痛苦，但其实剖腹产通常是为了避免因阴道生产可能对婴儿或母亲性命及健康造成损害而采取的生产方式，剖腹产还是有一定风险的，而术后的护理也是很重要的，剖腹产后护理怎么做呢？第一、剖腹产手术后会损耗产妇大量元气，产妇身体还是较虚弱，因此，产……阅读全文 >>