益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作有益微生物的总称。
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婴儿的脾胃牵挂着父母的心宝宝们刚出生时肠胃发育不好很容易拉肚子或者胀气现在每家得宝宝都视若掌上明珠看到孩子得病家长肯定心里不好受怎么才能缓解宝宝的症状让宝宝的脾胃变得更加皮实呢?益生菌调理脾胃吗婴儿?
一宝宝只有出现以下2种情况才需要吃益生菌
益生菌并不是所有宝宝都适合吃只有在预防和治疗儿童期感染性腹泻预防抗生素相关性腹泻时才会有比较明显的效果所以当宝宝腹泻或者服用抗生素后才需要吃益生菌
二益生菌很娇气吃它时要注意这些细节
1温水冲泡-水温35-40℃
高温会灭杀所有的活性菌因此千万别用沸水冲泡益生菌那样会烫死它们!35-40℃的温开水刚刚好冲泡的时候先调好水温再将粉剂的益生菌冲入温水中保证菌群的活性同样冲调后也不适宜再加热
正因为冲调水温不同所以最好也不要把益生菌粉和奶粉一起冲调可以先冲奶粉等到奶温低于40℃后再加入益生菌
2进食后20分钟后服用
益生菌最好在饭后20分钟后服用因饭后胃酸浓度降低更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用进入胃的食物可消耗大部分胃酸更有利于让大部分益生菌活着进入小肠否则即使是被选出的已确定能到达小肠的益生菌菌株也难免会遭受损失令其功效打折
3冲好后半个小时内服用
益生菌是个傲娇的菌经不起等待需要你及时喝否则它会死翘翘所以益生菌冲泡后要及时服用时间放久了益生菌会死亡这样服用效果也就大大降低了
4避免和抗生素同时服用
抗生素是只糊涂虫它只认菌不管有害菌还是益生菌只要是菌它都要绞杀所以建议服用益生菌的时候不要和抗生素一起如果确实需要用到抗生素也要间隔2-4个小时后服用以保证益生菌的功效
第一保持良好的心情:不良的情绪会导致食欲下降腹部胀满暖气消化不良等而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动
第二合理的饮食:饮食应有规律三餐定时定量不暴饮暴食以素食为主荤素搭配需常吃蔬菜和水果以满足机体需求和保持大便通畅少吃有刺激性和难于消化的食物如酸辣油炸干硬和粘性大的食物生冷的食物也要尽量少吃
第三注意保暖:在春秋气候变化无常时有虚寒胃痛的病人要注意保暖避免受冷;有脾虚泄泻的可在脐中贴暖脐膏药同时还应少吃生冷瓜果等如感到胃脘部发冷可及时服用生姜茶
第四适量的运动:适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能使胃肠蠕动加强消化液分泌增加促进食物的消化和营养成分的吸收并能改善胃肠道本身的血液循环促进其新陈代谢推迟消化系统的老化
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