补锌，就是补充人体必需的微量元素锌，补锌在人体生长发育、免疫、维生素等起着极其重要的作用。
世人知你风华无双，却无人懂你心酸凄凉。
1营养不良的儿童宜补锌在人体中已知的1300多种酶中有数十种是含锌的小儿处于生长发育阶段对锌的需要量较大因此如发现小儿体弱多病必要时可作含锌量测定在医生的指导下服用锌类药物
2有厌食症的儿童宜补锌医学上发现儿童体内缺乏锌元素不仅会影响正常的肌体生长发育进程而且还会出现多种症候如食欲不振味觉减退疲乏消瘦甚至厌食等等少数患儿还可能出现异食癖常爱吃一些根本不能吃的东西如石灰泥土砖块香烟头粉笔等等
3视力差者宜补锌因锌参与了维生素A和视黄色醇结合蛋白的合成并动员肝脏内的维生素A到血浆中以维持血浆中维生素A的正常含量有保持视力的作用眼球中的锌可使夜间视力增强
4免疫力差者宜补锌锌在核酸合成中起重要作用当体内缺锌时胸腺萎缩胸腺因子活性降低T细胞功能减退免疫功能下降肌体极易受到微生物的感染
哺乳期内想要补锌的话，可以吃一些猪肝、猪肾、瘦肉以及各种海产品，比如常见的有各种鱼类，紫菜，海带，常见的大豆类制品也有非常好的补锌作用，并且各种干果类的食物也包含很多的锌元素，不过在哺乳期内吃任何食物都要控制量以及注意食用的方式。由于宝宝在小的时候所有的营养都来源于母乳，所以想要……阅读全文 >>
小孩一旦出现消化不良、厌食、或者是有异物癖的症状，多半是因为体内缺锌导致。小孩缺锌后，就会生长发育迟缓、免疫功能下降，特别容易生病。因此小孩缺锌后家长要引起重视，尽早给孩子适量服用一些补锌的药物。那么，小儿复方四维亚铁散补锌吗?小儿复方四维亚铁散补锌吗小儿复方四维亚铁散是针对缺铁……阅读全文 >>
一般来说，在正常饮食和无疾病的情况下，儿童每天从饮食或者零食中摄入基本上可以达到这个标准的锌。然而，多汗症儿童必须添加能让儿童补充锌的饮食，如鱼虾、猪肉和动物内脏等。并且还可以适当地补充一些锌试剂，例如葡萄糖酸锌。而且可以通过摄入黄芪和大枣等中药。它们具有益气敛汗的功效。同时，引……阅读全文 >>
通常来说，食疗是最好的补精子的方法。新鲜的水果、蔬菜中含有的大量维生素，不但有延缓衰老、防止性功能衰退的作用，还对生成精子、提高精子的活性具有良好的作用。新鲜的绿色蔬菜中维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分含量尤其丰富。有些水果，如西瓜、葡萄、番茄和某些贝壳类动物体内发……阅读全文 >>
第一代是无机锌，比如硫酸锌。它和胃酸结合，产生氯化锌。而氯化锌是强腐蚀剂，对胃肠道有刺激作用，引起恶心呕吐等。第二代是有机酸锌，如葡萄糖酸锌、乙酸锌、甘草锌等，它们是弱酸弱碱盐，和胃酸结合，依然能产生氯化锌，因此有一定的副作用。且因含锌量较高，能拮抗钙铁等营养……阅读全文 >>
锌的需要量各年龄组不同，0—6个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌，7—12个月的婴儿为8毫克，之后随年龄增长，对锌的需求量缓慢递增，到14—18岁时增至最高量19毫克。一旦过了18岁，人体对锌的需求量就会下降，每天只需要摄入11.5毫克就够了。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快……阅读全文 >>
大便干燥和补锌没有关系，大便干燥是由于身体中缺少了水分导致的，还有就是吃了刺激性的食物过多，刺激到人们的肠胃功能减弱导致的，还有一种原因就是人们的运动量过少导致的。人们大便干燥后，需要及时的调理，如果症状严重的话，就会导致人们形成痔疮，甚至还会导致他们便血。在平时人们可以多喝水，……阅读全文 >>
1、肉：瘦猪肉、羊肉、鸡肉、动物肝、蟹肉2、鱼：昌鱼、黄鱼、带鱼、沙丁鱼3、蔬菜：紫菜、胡萝卜、茄子、黄豆、白萝卜、土豆、大白菜4、粗粮：小麦、芹菜、玉米面、小米5、水果：苹果、香蕉6、海产品：牡蛎7、坚果：花生、核桃等8、中药：枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲助孕备孕滋补好食谱--……阅读全文 >>
一般来说，白天补锌和补充钙质是最有利于吸收的。同时，最好在午饭前的中午补锌，这样可以促进胃部获得更多的营养。但是，考虑到一些锌药物有副作用。这些通常需要晚饭吃，这可以减轻胃的负担。为了补锌，建议选择大品牌产品，没有副作用，而且饭前服用。饭前可以快速刺激人体的消化酶，获得更多的营养……阅读全文 >>
鱼肝油系自鲛类动物等无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，在0℃左右脱去部分固体脂肪后，用精炼食用植物油、浓度较高的鱼肝油或维生素A与维生素D3调节浓度，再加适量的稳定剂制成。常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。维生素A对于维持正常的视觉功能、免疫系统和生殖系统的健康很有帮助，理论上除……阅读全文 >>