土豆烧鸡的营养价值

土豆烧鸡相对来说比较滋补那么土豆烧鸡的营养价值有哪些呢

土豆烧鸡是一道很好的滋补家常菜味道鲜美营养又健康鸡块炖土豆做法非常简单这道菜的特点是鸡腿肉软烂土豆绵软汤汁浓稠营养丰富老少皆宜鸡肉肉质细嫩滋味鲜美有滋补养身的作用再加上土豆营养价值很高是抗衰老的食物所以说这道鸡块炖土豆是一道健康滋补菜

做的时候鸡肉洗净切块用酱油花椒姜腌渍片刻土豆洗净切和鸡肉大小相同的滚刀块锅放油烧热放入鸡肉煸炒炒至鸡肉两边金黄约八成熟后盛起继续就锅里的热油放入土豆块煸炒煎至土豆块全熟倒入4至6中再放入青椒和姜蒜爆炒出香气舀一勺豆瓣酱于底油中爆响加入鸡精和盐调味即可

土豆粉蒸肉的家常做法

土豆粉蒸肉在北方地区还是比较常见的菜式，那么土豆粉蒸肉的家常做法是什么呢？准备猪肉600克、土豆50克、米粉100克等所需食材及其用量。准备配料：五花肉化冻洗净，切成10公分长、3毫米厚的片，放入米粉抓匀。将土豆洗净去皮，切成8毫米的片状。入锅炒制：碗底中放入冰糖，依次放入肉片和……阅读全文 >>

秘制土豆焖牛腩的做法

秘制土豆焖牛腩做法很多，那么秘制土豆焖牛腩的做法有哪些呢？牛腩切块下锅焯水，放入生姜料酒去腥，锅中放油，放入牛腩下锅翻炒至表皮收紧，颜色变黄，下入姜葱蒜，干辣椒，花椒翻炒均匀，加豆瓣酱、耗油、黄豆酱翻炒均匀，加入开水，没过牛肉，大火煮开转小火，大火收干汤汁就可以出锅了。或者牛腩过……阅读全文 >>

土豆的功效有哪些

土豆的功效有哪些土豆能减肥。吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,常吃身段会变得……阅读全文 >>

香煎土豆泥的营养价值

香煎土豆泥的营养价值比较高，那么香煎土豆泥的营养价值有哪些呢？土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内……阅读全文 >>

最简单的排骨炖土豆

排骨炖土豆其实不需要多么复杂就能够很好吃了，那么最简单的排骨炖土豆怎么做呢？锅烧热，倒入焯过的排骨。这一步是为了控干排骨上的水炒至有香味即可捞起；锅烧热倒适量的油放入四五颗冰糖慢慢搅拌至融化；倒入排骨迅速翻炒至变色。加少许料酒继续翻炒。再倒入两勺左右的老抽炒至排骨均匀上色。把辣椒……阅读全文 >>

大姨妈能不能吃土豆？

女性来月经期间是需要对饮食方面进行控制，虽然不是说所有食物都不可以食用，但是也不可以食用生冷和刺激性食物，因为会对身体产生影响，有可能出现月经疼痛。那么，大姨妈能不能吃土豆呢？女性来月经的时候是可以吃土豆的，其含有比较多的淀粉，能让肠胃道快速的消化和吸收。女性在来月经的时候多吃土……阅读全文 >>

土豆丝饼的营养价值

土豆本身营养就很高，用来做成丝饼是很容易让人接受的，那么土豆丝饼的营养价值是什么呢？由于土豆是一种碱性的蔬菜，所以当我们吃土豆过后，可以帮助我们平衡体内的酸碱度。这样帮助我们中和掉我们代谢后产生了很多酸性的物质，因而吃土豆丝饼具有一定的抗衰老以及美容养颜的功效和作用。土豆含有丰富……阅读全文 >>

青椒肉丝土豆丝的做法

青椒肉丝土豆丝的土豆要切的细一点，那么青椒肉丝土豆丝的做法是什么呢？首先土豆、青红辣椒、里脊肉都切丝备用，里脊肉用盐、淀粉、生抽腌制一会。炒肉丝，肉丝炒好后盛出备用，热油大火炒土豆丝，土豆丝炒1分钟后放入青红辣椒丝。然后放入肉丝翻炒，放盐拌均匀，撒上鸡精，炒好后装盘就可以上桌了。……阅读全文 >>

炸土豆泥饼的做法

土豆泥饼可以蒸，也可以炸，那么炸土豆泥饼的做法有哪些呢？先把土豆去皮放锅里蒸，蒸大约15分钟左右，只要用筷子能插动就行，不要蒸的太熟，要不会太软，不成形。土豆蒸好后找适当的工具捣碎，肉馅加酱油，糖、花椒粉、盐等腌制20分钟，在这20分钟里把洋葱切小块用热水焯一下，剁碎，然后加入肉……阅读全文 >>

孕妇吃土豆有什么好处

土豆富含淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸、维生素B、C食物纤维。常食土豆强身健体，土豆中的钾可以防止高血压，因为当人体过多摄起盐分时，体内的钠会偏高，钾不足。土豆是钾最理想的来源。土豆中的维生素C，不仅对脑细胞具有保健作用，而且还能降低血中胆固醇，使血管具有弹性，防止动脉硬……阅读全文 >>