下面，我们就为大家推荐20种有益身心健康的食物，每一种食材对我们身体所起到的作用都是各不相同的，全面的营养需要由各种不同的食物来补充。看看你在日常的生活中是否有忽视掉的部分呢?
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皮肤不好是什么原因从皮肤看出你的健康状况我们皮肤经常会冒出一些痘痘，这其实反映了我们身体不健康。不同位置的痘痘反映的身体部位也有所不同。我们要搞清楚为什么长痘，然后再调理身体，这样才能达到从根本上治痘的效果。眼袋，眼睛浮肿高钠食物和高盐的饮食使得全身水肿，包括黑眼圈，慢性过敏也会……阅读全文 >>
由于一些餐饮行业，应聘者一般都是需要健康证明。然而，小区健康证明怎么开？我带大家一起了解下吧。首先自己要保证自己这段时间根本没有出去过，没有接触史，这样村委会，或者小区委员会才会出具居家隔离证明。第一步需要到单位开单位复工的证明，这样拿着单位复工证明，或者复工通知到村委会盖章。健……阅读全文 >>
健康减肥餐单第一天——结束周末水肿，打造一周新气象早餐：薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用中餐：红豆糯米饭一份(制作方法本人已纪录在食谱内)、黄花菜炒肉一盘晚餐：猪肚莲藕汤(制作方法本同样参照食谱)、米饭一小碗、枸杞30克冲水服用第一天的配餐主要帮助诸位解决周末满足完……阅读全文 >>
1、深圳市疾病控制中心(原深圳市卫生防疫站)地址：深圳市田贝一路21号电话：255314532562304325531452办理健康证的上班时间:周一到周五,8:30-17:30(取健康证时间，是在体检完的5个工作日后。如果没时间，周末也可以，来之前可以问一下保安机器……阅读全文 >>
1。男士该不该减肥？爱美之心人皆有，内在很重要，外在也不应忽视，而男士的形体美从来都是以“健”为基础和标准的。很多男士对肥胖的副作用估计不足，不知道自己臃肿的形象早已使个人的魅力在异性的眼中大打折扣。肥胖被认为是21世纪的流行病和人类健康的第一杀手，现代医学证明，由于肥胖而易患的……阅读全文 >>
洗脸、刷牙、冲凉等都是人们日常所需进行的程序，但是并非所有的人都了解自己是否使用正确的冲洗方式，现在就为迷惘的你们介绍一些方法，让你们冲洗出更健康及姣好的身材吧!点击图片进入下一页……阅读全文 >>
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不要过多摄入脂肪一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%，但目前很多女性已超过30%。如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。不要减少维生素维生素本身并不产生热能……阅读全文 >>
黄瓜排毒养颜食品夏天，黄瓜是家庭餐桌上的“常客”。但吃黄瓜时，一定不要把黄瓜把儿扔掉，避免扔掉了好东西。这是因为，黄瓜把儿含有较多苦味素，苦味成分为葫芦素C，是难得的排毒养颜食品。动物实验证实，这种物质具有明显的抗肿瘤作用。点击图片进入下一页……阅读全文 >>
1.增加御寒食物的摄入在寒冷的冬季，往往使人觉得因寒冷而不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养，以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高防寒能力、维持机体组织功能活动、抗拒外邪、减少疾病的发生。祖国医学认为，在冬季……阅读全文 >>
