孕妇是?怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。
嘲笑现在的自己明明一无所有却还不知道努力。
常常听到周围一些孕妈妈抱怨说怀孕之后就没睡过好觉翻来覆去总是睡不着要改善睡眠质量首先要知道导致孕妇睡眠不好的原因是什么
1焦虑
怀孕后因为担心胎宝宝的发育状况以及受到荷尔蒙的影响孕期的情绪会变得不太稳定当孕妈感到压力大时就会变得紧张和焦虑这样的情绪对睡眠有极大的不利影响所以孕妈妈要避免工作压力过大以及作息不正常
2尿频
女性怀孕后子宫为了适应胎儿的生长发育就会不断的增大和扩张这样直接压迫了体内的膀胱所以就容易导致尿频尿急的情况初期可能有一半的孕妈妈尿频妊娠后期有将近80%的孕妈妈为尿频困扰会增加晚上起床上厕所的次数这样就严重影响了孕妈妈的睡眠
3荷尔蒙变化
孕期荷尔蒙黄体酮变化会让孕妈妈情绪不太稳定精神和心理上都变得比较敏感对于压力的耐受力也会降低常会有忧郁和失眠等症状的发生
4半夜抽筋
妊娠后期由于胎儿发育需要大量的钙而孕妇不注意补钙就容易半夜抽筋;还有就是因为子宫逐渐增大导致压迫小腿和下肢部位造成血液循环不良诱发抽筋许多孕妈妈都会出现抽筋的症状这也会影响到睡眠的质量
5饮食习惯改变
有的孕妈妈孕早期白天孕吐严重导致进食少而到了夜间又肚子饿而影响睡眠;有的孕妈妈因为担心胎儿发育营养不够睡前大量饮食导致食物难以消化这些都容易导致孕妇睡眠不好
香米的做法有很多，其中比较常见的是用来煲粥或者煮饭。以上就是香米粥的两种做法，孕妈要注意，孕期应该少吃油条腊肠等食物哦。冰糖香米粥材料：香米半杯；花生仁1杯；莲子30颗，冰糖15粒，水适量。做法：1、香米……阅读全文 >>
孕妇尿路感染不吃药治疗很难好起来，可是孕妇尿路感染吃什么药呢？在怀孕期间出现尿路感染的话，可以使用青霉素类的或者是三代头孢类抗生素抗感染治疗，比如说头孢曲松。尿路感染这个疾病好发于女性，而且在怀孕期间也容易出现，所以就要注意进行预防。通过多喝水，勤排尿，不憋尿，以及保持下体的清洁……阅读全文 >>
当女性朋友怀孕后，一般在孕中期的时候胎儿会加速生长，这时候孕妈妈就要注意自己的体重了，以防体重过轻或者过重，所以孕妈妈要记得测量自己的体重。可是，孕妇体重指数怎么算呢？小编将为你介绍一下孕妇体重指数怎么算吧，一起来了解一下吧。孕妇体重指数怎么算首先根据孕妇孕前的体重和身高计算:B……阅读全文 >>
孕妇是不可以穿瘦身衣的，因为孕妇本身肚子比较大，所以说如果穿的瘦身衣之后对肚子里的孩子有一定的压迫性，并不利于孩子的生长，我们可以在产后恢复过去之后，然后在穿瘦身衣进行减肥之类的，但是也要注意适量，不要做剧烈运动。那么孕妇能穿瘦身衣吗孕妇能穿瘦身衣么最好不要在孕期使用瘦身衣，可以……阅读全文 >>
孕妇能吃芦荟吗？不可以。孕妇不能吃芦荟，也不可以服用含有芦荟成分的保健品及使用含有芦荟成分的护肤品。服用芦荟可能引起消化道不良反应，如恶心呕吐、腹痛腹泻甚至出现便血，严重者还可能引起肾脏功能损伤；芦荟还能使女性骨盆内脏器充血，促进子宫的运动，孕妇或女性月经期间……阅读全文 >>
龙葵有活血的功效，孕妇吃多了可能有导致流产的风险，所以孕妇要慎用龙葵。而且龙葵性寒凉，对胎儿会有伤害，因此孕妇尽量不要食用龙葵。而未成熟的龙葵含有龙葵碱，是有毒性的，更加不可食用。……阅读全文 >>
1、当胎儿六七个月时就会用动作表示自己的心情，如不高兴就会用脚踢妈妈的肚子，撒娇就会将身体来回扭动，孕妇要根据胎儿的具体表现进行按摩。2、孕妇每次按摩肚子的时间都不宜过长，5-10分钟即可，以免宝宝在宫内处于持续兴奋状态，是不利于胎儿发育的。3、……阅读全文 >>
能吃。松蘑的抗氧化物质比较丰富，可以帮助准妈妈美容。还有健胃补气的作用，可以改善孕妇食欲。而且松蘑中的铁含量很高，可以有效预防孕妇贫血。松蘑还可以防止辐射给胎儿造成伤害。……阅读全文 >>
1、怀孕期间，准妈妈在荷尔蒙的作用下皮肤比较干燥，容易出现过敏现象，而酒精中的组成物质会加剧过敏的发生，造成妊娠不适。2、饮酒会加速人体的血液循环，准妈妈更容易出汗、频尿。3、一般人喝酒后走路跌跌撞撞的，准妈妈体积大，行动本来就比较迟缓，喝酒后跌……阅读全文 >>
孕妇要避免采用以下不正确的睡资仰卧，膨大子宫压迫下腔静脉，影响血循环，使下肢和外阴发生水肿或静脉曲张。还使下肢回流到心脏的血液量减少，大脑缺血、缺氧。所以，孕妇千万不要仰卧。俯卧位，正常人也很少会采用。叫孕妇挺着大肚子取俯卧姿势，是既不现实，也不……阅读全文 >>