高尔夫，俗称小白球，是一种室外体育运动。
你心里没我位置，没事啊，我随便坐地上就好，挺干净的。
高尔夫各球洞因地形变化而出现不等的距离通常将此不等的距离分成长中短三种十八个球洞中长短距离的球洞各有四个中等距离的球洞有十个采混合式排列一个球场大部分平均会分布水池（下水罚杆一杆）界外球OB（out of bounds 罚杆两杆）OB线旁会竖立白色木桩球洞部份可分为长草区球道区沙坑等各个球场有自订另行规则
球场的球洞分部大部分为有4个三杆洞10个四杆洞4个五杆洞球杆的标准为不超过14支球杆为上限一般高尔夫娱乐城球友多会使用一支开球木杆两支球道木杆九支铁杆一支推杆以及一支特殊用途的球杆
不同距离的标准杆数431米以上为5杆430.9米至229.1米为4杆229米以下为3杆球场标准杆的设定依据球道的整体距离与分配做设定通常是18洞72杆偶尔也会有70杆或71杆的球场高尔夫的职业比赛中通常一场比赛要比四个回合女子组通常是三个回合
高尔夫球杆杆面和杆底的维护杆面磨损可能由多种原因引起。如果杆面中心磨损严重，说明经常击球。要是杆头根部和趾部有问题，这暗示要么挥杆动作有问题，要么球杆装配有问题。趾部磨损说明杆身过短，或者球手站位离球太远。根部磨损则说明了相反的问题。杆底的磨损可以揭示落地角或者挥杆的问题。正常情……阅读全文 >>
高尔夫规则：临时积水（CasualWater)“临时积水”是指球员在采取站位前后在球场上可见的任何暂时性积水，但水障碍区内的水不是临时积水，雪和自然冰根据球员的选择可以是临时积水或散置障碍物，但霜除外。人造冰是妨碍物。露水和霜不是临时积水。当球位于临时积水中或任何部分触及临时积水……阅读全文 >>
高尔夫规则：推击线（LineofPutt)高尔夫规则中的“推击线”是指球员在球洞区上进行击球之后期望球的运动路线，除去规则16-1e中提到的场合外，推击线包括向期望的路线两侧延长适当的距离。推击线不越过球洞。高尔夫规则：观察员（Observer)高尔夫规则中的“观察员”是指由委员……阅读全文 >>
高尔夫规则：携带品（Equipment)“携带品”是指球员或为球员使用、穿着或携带的所有物品，但不包括在正在打球之洞使用的球及用来标示球的位置或标示应抛球区域范围的小物品如硬币或球座等。携带品中包括机动或非机动高尔夫球车。如果该球车由两个或两个以上球员共用，在发生与球有关的问题时……阅读全文 >>
1.燕麦片燕麦中是有着丰富的膳食纤维的，食用吸收之后，可以转化为碳水化合物，而燕麦中含有的丰富的维生素B群成分，则是能帮助将碳水化合物转化为能量，在打羽毛球前半小时，吃上一杯燕麦片，是可以帮助补充能量的。2.香蕉香蕉是打羽毛球前比较好的选择，其含有的丰富的维生素、糖分等物质，能帮……阅读全文 >>
高尔夫的规则历史在高尔夫历史上，这项运动的起源大多被认为是起源于苏格兰，当然这主要是因为“高尔夫”这个词最早出现在十四世纪苏格兰议会中的一个文件中。传说中，早在1400年苏格兰人就开始在圣安德鲁斯镇海边一块贫瘠的土地上，用果树枝制成的木杆，击打一个以皮革包裹羽毛制成的小球，至一个……阅读全文 >>
对于不同航空公司，在高尔夫球具托运方面也有着不同的政策。中国国际航空携带数量：每人限托运一只高尔夫球包计重方式：2012年9月1日之后，高尔夫球包作为额外行李计算，重量在23公斤以内且与其他行李总重和不超过票价等级的免费行李额即可免费携带，超出部分按行李逾重费收取。损坏赔偿：赔偿……阅读全文 >>
小球运动安全小知识：第一步：(任选其一)漫步或慢速高抬腿。进行2-3分钟的漫步，让身子伸展开来。这能够加速心率和肌肉的血液流动。第二步：肋骨伸展拿起一支七号铁，左手抓住杆头，右手抓住杆柄，并尽量举高，然后尽量向一侧弯曲整个躯干，但不能让另一侧感到疼痛。保持5秒钟，然后换个方向。第……阅读全文 >>
高尔夫重要赛事相关介绍首次的美国公开赛是在1895举行的，当时采用的是9洞赛，获得冠军的是在英国出生的霍雷斯·莱温斯。英国职业高尔夫球协会在1901年在英国的首都伦敦建立，15年之后美国的PGA公开赛创立，在1971年英国PGA加入了欧洲的高尔夫球协会，并且成为了当今非常著名的欧……阅读全文 >>
首先，每天拉伸腿部肌肉每天拉伸肌肉可以帮助保持膝关节正常，满足高尔夫挥杆的需要。这儿介绍一种你可以在家里进行的拉伸练习：单腿站立，将一条腿搭在另外一条腿的上面。呼气，向前腿方向弯腰。保持这个姿势，数到20，直立身体，然后以同样的方法重复以上动作9次。然后切换至另一条腿，以同样的方……阅读全文 >>