龙眼（学名：Dimocarpus longan Lour.）是无患子科龙眼属植物。常绿乔木，高通常10余米；小枝粗壮，被微柔毛，散生苍白色皮孔。
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我们都知道月经期间要注意保暖不要受寒凉生冷刺激以防止寒邪侵袭;注意休息减少疲劳加强营养增强体质那么经期女性吃龙眼干好吗?小编今天就来介绍一下这方面的知识
月经期间可以吃桂圆干但如果较易上火就不宜多吃吃多了容易导致血热
1胡桃
民间又称长寿果含有丰富的维生素E不饱和脂肪酸能营养大脑与皮肤迅速补充体力有延缓衰老滋补养颜之功
2芝麻
黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E可增加皮脂分泌改善皮肤弹性保持皮肤细腻是改善皮肤粗糙的最佳食物
3鸽肉
鸽肉含丰富的血红蛋白脂肪含量低蛋白质含量比猪肉高9.5%而又比鸡肉更易消化吸收因此民间有一鸽九鸡的说法
4羊肉
羊肉性热温中暖身补虚益气每500克羊肉能提供6427卡热量而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半
5海参
海参擅长填益精血富含蛋白质氨基酸维生素微量元素胆固醇含量几乎为零女性常食海参不仅能驻颜美容抗衰老还可增强机体免疫力
女性经期需要注意什么
1注意卫生防止感染应注意外生殖器的清洁经期不宜盆浴可以淋浴防止上行感染所使用的卫生巾要柔软清洁勤换
2注意保暖避免寒冷刺激如游泳冷水浴下水田等月经期间如果受到突然和过强的冷刺激可引起经血过少或痛经
3保持精神愉快避免精神刺激和情绪波动
4避免过劳不宜吃生冷酸辣酒类等刺激性食物多饮开水保持大便通畅减少盆腔充血注意适当休息和保持充足的睡眠
5饮酒
同样是受体内荷尔蒙分泌影响经期女性体内的解酒酶减少因此饮酒易醉更严重的是为了制造出分解酶来帮助分解酒精肝脏负担明显加重因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害引发肝脏机能障碍的可能性增大这类饮料中咖啡因含量很高容易刺激神经和心血管以致产生月经疼痛经期延长和经血过多等不适症状
龙眼是大家比较熟悉的水果，龙眼的作用很大。比如可以补气补血，龙眼的味道略甜，适合很多人食用，特别是一些老年人。因为年龄逐渐在增大，身体免疫力，抵抗力都在不断的下降。所以吃龙眼能够充分的补充体力等，经常吃龙眼也有利于身体发育。龙眼不能和什么同吃呢？一、龙眼不能和大萝卜一起吃龙眼为什……阅读全文 >>
药用价值其药用功效，在古代的医药经典著作中有记载。《神农本草经》是我国现存最早的医药经典，记载龙眼肉的药效具有主五脏邪气，安志压食，久服强魂魄，聪明，除蛊毒、去三虫。宋朝苏颂在《本草图经》详述：龙眼甘平无毒，主治五脏邪气，安志压食，久服强魄聪明，轻身不老，通神明。据《雷公炮制药性……阅读全文 >>
现在的科技非常发达，大部分人的工作都是从事脑力劳动，尤其那些长时间对着电脑工作的白领上班族，时间长了会出现头晕头痛等症状，很容易出现大脑疲劳的情况，这时候人的记忆力会下降，反应速度也会变慢，所以这类人群可以多吃一些龙眼，因为龙眼具有很好的健脑作用，可以增强记忆力等等，那么买回来吃……阅读全文 >>
疏花疏果一般在3月中旬花穗发育刚完成至开花前进行疏花；在5月下旬至6月初小果发育至黄豆大小时疏果。具体方法及要求是：疏去病穗、弱穗和生长不良的花穗，保留生长健壮的花穗，减少无谓养分消耗，提高座果率；树冠顶部多疏，中下部少疏，以防止树冠顶部挂果过多而通顶，造成夏日直射树干，削弱树势……阅读全文 >>
我们已经了解，龙眼是一种新鲜水果，去壳就可以直接食用，讲究的是新鲜的口感；而桂圆则是龙眼去壳晒干后的果肉，也就是大家常说的桂圆肉。提及桂圆肉不得不介绍一些食用方法给大家，因为桂圆肉的滋补功效显而易见，但也需要搭配正确的方法。1、中老年人思虑过度，劳伤心脾，有神……阅读全文 >>
龙眼是一种很常见的水果，也是女性最青睐的一种补品。到了夏季也是人们最常吃龙眼的时候。但是大家都知道孕妇在剖腹产之后是很虚弱的，在饮食上注意的就更多了。虽然水果对人体有很大的好处，但是也还是应当注意的。那么，剖腹产可以吃龙眼吗？剖腹产可以吃龙眼吗龙眼一直以来都是补气血最好的食品，是……阅读全文 >>
小编将要为大家介绍一种甜蜜的美味糕点，这种糕点是眉山的特色糕点，据传说当年苏东坡最喜欢的糕点之一，那么废话不多说，跟着小编的步伐走进今天的美食之旅。龙眼酥在眉山的美食文化中的地位占比是很重的，我奶奶现在生活在眉山，每次我去看望她，她都会给我准备龙眼酥吃，这种美味的糕点真的不是每个……阅读全文 >>
龙眼是一种很常见的水果，它不但美味还浑身是宝哦，有极高的营养价值和药用价值，女性朋友吃龙眼有美容养颜的功效，男性吃龙眼听说能壮阳哦~龙眼的营养价值明李时珍曾有“资益以龙眼为良”的评价。据分析，果肉含全糖12.38--22.55%，还原糖3.85--10.16%，全酸0.096--……阅读全文 >>
龙眼肉是大家现在比较喜欢去吃的一种水果，并且还可以感觉到这种肉质是非常的鲜美，尤其是在咬下去的时候就会感觉到有特别多的汁水，而且还觉得有些甜味的，最重要的还是龙眼本身的营养价值是极其的丰富，但是一些却不能食用。那么，哪些老人不适合吃龙眼?小编今天就来介绍一下这方面的知识。桂圆亦称……阅读全文 >>
从本质上来说，龙眼和桂圆没有区别，同一样东西的两种不同形式。龙眼是我国南方一种特色水果，常在夏、秋两季大量上市，因果核圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛所以得名。龙眼的另一个名字叫桂圆。新鲜的龙眼肉质爽滑鲜嫩，汁多甜蜜，口感极佳，但……阅读全文 >>