免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）、处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。
我曾以为你是我的光，却没想到你成我的伤。
吃什么增强免疫力
葡萄柚
葡萄柚不但有浓郁的香味更可以净化繁杂的思绪提神醒脑葡萄柚所含的高量维生素C不仅可以使身体有抵抗力还可以抗压最重要的是在制造多巴胺正肾上腺素时维生素C是重要成分之一
香蕉
香蕉含有一种被称为生物碱的物质可振奋精神和提高信心而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源这些都可帮助大脑制造血清素减少忧郁
深水鱼
住在海边的人都比较快乐研究报告指出鱼油中的Omega-3脂肪酸有常用的抗忧郁药如碳酸锂的类似作用
菠菜
菠菜除含有大量铁质外更有人体所需的叶酸缺乏叶酸会导致精神疾病包括抑郁症和早发性痴呆等叶酸不足超过5个月的人会无法入睡并产生健忘和焦虑等症状
大蒜
针对大蒜对胆固醇功效的研究从病人回答的问卷发现他们吃了大蒜丸之后感觉不疲倦不焦虑不易发怒
南瓜
南瓜能制造好心情是因为它们富含维生素B6和铁这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖葡萄糖正是脑部唯一的快乐燃料（图片来源东方IC）
幼儿由于身体的免疫系统尚未发育完善，人体内抗体的合成能力较低，导致抵抗外来细菌和病毒入侵的吞噬细胞（如白细胞）的活力较差、数量较少，因此很容易感染各种疾病。氨基酸能够加快合成人体免疫球蛋白，从根本上提高免疫力，从而预防感冒、发烧、咳嗽等多种疾病。……阅读全文 >>
自宝宝6个月刚接受辅食开始，饮食餐单就已被提上饮食日程。什么蔬菜有助于增强抵抗力，帮助宝宝对抗病菌？下面列举部分适合幼儿期的宝宝进食的食物，爸妈们可根据宝宝的年龄来添加适当的食物，以帮助宝宝提高免疫力。1、胡萝卜胡萝卜……阅读全文 >>
宝免疫力不佳，就经常生病：别人无病，他有病；别人小病，他大病。想要宝宝不生病，除了加强运动运动外，妈妈还要给宝宝多吃提升免疫力的食物调理体质。只有健全的免疫系统，才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒，远离疾病。NO.1水人体最重要的成分是什么？不是硬……阅读全文 >>
儿童补锌，如果儿童缺锌对孩子们的生长发育会有很大很大的影响。因为锌不仅能加速创口愈合，还能帮助提高消化功能，免疫功能等。当孩子怀疑缺锌时，应该及时去检查，确诊缺锌后，在医生指导下服用补锌制剂，对孩子提高免疫力有一定的帮助。同时，还可通过以下食物来增强免疫力：1、橙子。我们都知道橙……阅读全文 >>
免疫力低下严重的话可以吃药治疗，那么免疫力低下吃什么药呢？中草药或者中成药，对于中草药的选择主要是以补气、补血、滋阴、温阳的药物为主，服用后可以增强人体的免疫力，比如野山参、党参、太子参，以及黄芪、白术、阿胶、鹿茸、红景天，这样的药物能够起到较好的提高免疫力的效果。当然也可以选择……阅读全文 >>
免疫力检查是怎么回事？免疫力的评估主要靠两方面，一是临床表现，二是免疫功能的实验室检测。1、较轻的免疫力降低，主要靠临床表现来判断。当人体免疫功能失调，或者免疫系统不健全时，感冒、扁桃体炎、哮喘、支气管炎、肺炎、腹泻、过敏等疾病就会反复发作，此时最好就医检查宝……阅读全文 >>
每个月的身体情况都是不太一样的，就算在同一个环境下两个人患上同一种疾病，恢复的情况也是不一样的，通常医生给的解释都是根据个人因素决定的，这个个人因素通常就是身体对于细菌的抵抗力以及身体的恢复能力等，身体免疫力是什么意思?身体免疫力是什么意思1.免疫力是相对官方的说法，代表着人体对……阅读全文 >>
多醣体能**人体免疫系统细胞，增强免疫力，硒质可助抗氧化，保护细胞健康。不过，菇菌是否有抗癌及抗衰老功效，则有待更多研究证实。富含钾质菇菌的钾质相当丰富，一百克秀珍菇已含逾四百毫克钾质，比香蕉的钾含量更多。钾质有助平衡体内钠质水平，维持血压健康。菇菌中还含有植物固醇，有助于调节肝……阅读全文 >>
很多宝宝很容易就会生病，这可能是宝宝免疫力低下的表现，那么，儿童免疫力低吃什么补得快?儿童免疫力低下怎么调理?针对这些问题，下面小编就来为大家解答并分享相关知识，一起来看看吧。儿童免疫力低吃什么补得快柚子柚子气味浓香，口味酸甜，其中富含维生素，尤其是维生素C的含量非常高。所含的维……阅读全文 >>
免疫力低下可以适当食疗来调理，那么免疫力低下吃什么食物补得最快呢？免疫力低可以多吃含蛋白质的食物，像鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸和优质的蛋白质，可以促进人体抗体的形成；也可以吃真菌类的食物，像金针菇、蘑菇、香菇等，能够有效改善免疫功能。免疫力是人体自身的防御和对抗各种病原体的能力，……阅读全文 >>