免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）、处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。
我们一直都在努力微笑，最后却成了那个最爱哭的人。
多醣体能**人体免疫系统细胞，增强免疫力，硒质可助抗氧化，保护细胞健康。不过，菇菌是否有抗癌及抗衰老功效，则有待更多研究证实。
富含钾质
菇菌的钾质相当丰富，一百克秀珍菇已含逾四百毫克钾质，比香蕉的钾含量更多。钾质有助平衡体内钠质水平，维持血压健康。菇菌中还含有植物固醇，有助于调节肝脏制造的胆固醇量，降低体内胆固醇，因此菇菌是大人及小朋友的护心营养食物之选。
吃菇菌亦是摄取膳食纤维的有效方法，以草菇为例，一碗草菇的纤维量约四点五克，与一碗煮熟的糙米饭纤维量相当。虽然菇菌好处多，但大家常会担心它所含的「普林」，容易引致痛风症。
普林在体内转化成尿酸后，如未能有效排走及积聚，会令血液尿酸水平升高，增加痛风症病发机会。其实菇菌的普林值与鱼肉及鸡肉相若，但远低于猪骨、内脏、虾及蟹，饮水不足者才易有尿酸未能有效排走情况，只要日常的饮食均衡，不过量进食菇菌，保持正常的饮水量，已可以防患痛风症。（图片来源：视觉中国）
医学上所说的免疫力，它是人体免疫系统进行自我保护的一种能力，主要的任务之一是身体抵抗细菌或病毒等感染的能力。简而言之，机体识别和清除抗原性异物的整个过程，叫免疫。健全的免疫系统三大功能：1、防御功能：保护机体不受损害，帮助机体消灭外来的细菌、病毒……阅读全文 >>
免疫力是保护人体一项非常重要的“手段”，免疫系统为我们抵抗外部环境的细菌、病菌侵入。特别对于小孩子来说，免疫力高尤其重要，因为他们的身体发育尚未成熟，容易受病菌侵害。因此，很多家长都注意在生活习惯上培养孩子的免疫力。如果小孩子免疫力差吃什么可以增强抵抗力呢?小孩子免疫力差吃什么可……阅读全文 >>
增加免疫力的药有些见效慢，有些见效快，那么增加免疫力的药快的有哪些呢？提高免疫力的药有中成药也有西药。中药包括黄芪，党参，玉屏风散，百令胶囊等，还可以西洋参泡水。西药有匹多莫德，泛福舒，左旋米唑，转移因子，脾氨肽口服冻干粉，还可以胸腺肽或胸腺五肽肌肉注射。免疫球蛋白，也叫丙种球蛋……阅读全文 >>
儿童补锌，如果儿童缺锌对孩子们的生长发育会有很大很大的影响。因为锌不仅能加速创口愈合，还能帮助提高消化功能，免疫功能等。当孩子怀疑缺锌时，应该及时去检查，确诊缺锌后，在医生指导下服用补锌制剂，对孩子提高免疫力有一定的帮助。同时，还可通过以下食物来增强免疫力：1、橙子。我们都知道橙……阅读全文 >>
小孩子的免疫力比较弱，这是小孩子容易受到外界病毒侵扰、容易生病的根本原因，所以提高孩子的免疫力是预防孩子生病最有效的手段。有的父母听说维生素D能够增强孩子的免疫力，所以决定给孩子补维生素d，那么吃维生素d能增强免疫力吗？让我们一起来看看相关的问题。吃维生素d能增强免疫力吗吃维生素……阅读全文 >>
1、要保证孩子的休息，睡眠的质量要高。要养成孩子定时睡觉、定时起床的习惯，孩子快睡觉时不可喝太多水，否则会给孩子的肾脏增加压力，还会引起孩子的起夜。孩子的午睡不要时间过长，一般在一个多小时就可以了。2、食物：给孩子的食物需要精心准备，不要给孩子吃太多零食。孩子吃太多的零食就会影响……阅读全文 >>
处于婴幼儿阶段的宝宝身体抵抗力是较低的，这和自身的器官发育情况有很大关系，家长无需担心。随着宝宝年龄的增长，其自身免疫力也会不断提升。不过有的宝宝身体虚弱，是需要通过不同方法调理身体的。那么，增强宝宝免疫力的方法有哪些呢?增强宝宝免疫力的方法1.预防接种。预防接种是最主要的提高免……阅读全文 >>
儿童反复呼吸道感染重在提高人体免疫力，这可以通过吃药做到，那么儿童反复呼吸道感染吃什么药提高免疫力呢？儿童反复呼吸道感染，首先要就是要对症治疗，比如说咳嗽就要给他一些止咳的药，有炎症就要吃点消炎药，发热要给他吃退烧药，38.5度以下就不建议吃退烧药，可以用一些中药退烧或者是用物理……阅读全文 >>
1、水：人体最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。2、黄、绿色蔬菜：天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘，提供肠道通……阅读全文 >>
1、多喝水，保持黏膜湿润，使其成为抵挡细菌的重要防线。大约36公斤(80磅)以下的宝宝，一天应喝的水量是每10磅体重对应250毫升(也就是体重18公斤的宝宝每天该喝1000毫升的水)。2、加强营养，增强宝宝抗病能力。宝宝刚断奶时，要注意选择营养丰……阅读全文 >>