中医通过对病情轻重的辨析，总结出风、热、火、毒学说，来描述疾病由表及里的过度，从而来指导临床诊治。其中表明热多化火，火盛成毒的道理。
自己选择的路就要坚持走下去
苦味食品是火的天敌苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱尿素类等苦味物质中医研究发现这些苦味物质有解热祛暑消除疲劳的作用最佳的苦味食物首推苦瓜不管是凉拌炒还是煲汤只要能把苦瓜做得熟且不失青色都能达到去火的目的除了苦瓜还有其他苦味食物也有不错的去火功效如杏仁苦菜苦丁茶芹菜芥兰等同样能清热解暑
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除了多吃苦味食物现季的蔬果多还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜专家指出甘蓝菜花椰菜和西瓜山楂苹果葡萄等富含矿物质特别是钙镁硅的含量高有宁神降火的神奇功效因此要多吃和常吃这些食品
去火食物
⊙牛奶
牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重上火引起烦躁其实夏饮牛奶不仅不会上火还能解热毒去肝火中医认为牛奶性微寒可以通过滋阴解热毒来发挥去火功效而且牛奶中含有多达70%%左右的水分还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用否则很多营养成分都将被破坏
⊙草莓
草莓不但好吃还有药用价值中医认为它有去火功效能清暑解热除烦
⊙西瓜
西瓜性凉吃了不会引起上火心烦而且含有丰富钾盐能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时
⊙大豆
大豆在滋阴去火的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质
⊙西红柿
西红柿尽管一年四季都可见但西红柿在夏季最多最甜营养也最丰富它同样可以清热解毒平肝去火下一页易上火的食物及降火食物推荐
秋天天气干燥，需要吃一些滋阴补肺的食物，大家首先就会想到梨。梨水可以清热解毒、生津润燥、清心降火，有的时候，家中孩子咳嗽不止，妈妈就会烧一些梨水给孩子食用，吃了一段时间后，孩子咳嗽的症状就会减轻，那么，怎么熬梨水可以去火呢？1、选择梨。煮梨水最好选择雪花梨。雪花梨个大，体圆，果肉……阅读全文 >>
小孩子因为饮食等原因，可能会导致上火的现象，孩子出现上火往往饮食不良，甚至导致便秘，导致孩子出现哭闹等现象，这时候可以通过一定的方法去进行调理，要想使孩子去火比较快，这时候应该多喝水，多喝水有很好的去火的作用，另外，在饮食方面应该吃一些有助于去火的食物。小孩去火最有效的方法食物1……阅读全文 >>
秋季饮食护理重点在于降火去燥。到了秋季气温骤降，空气也变得非常的干燥。人们如果不注意平时的饮水量，就很容易出现上火的情况。一旦上火之后，我们除了要多喝水外，我们还要吃一些能败火的食物。一、多吃流质食物我国的中医认为：秋气燥，宜以润其燥。我们一定要……阅读全文 >>
很多女性发现自己怀孕之后比较容易出现上火或者湿热的现象，由于正处在怀孕期间，是不可以使用任何药物的，那么这些症状该如何缓解呢，有时会给女性带来一些困扰，那怀孕喝什么汤去湿去火呢？可以喝薏米与有营养的食物一起煮的汤类，就会有比较好的祛湿去火效果，大家都知道薏米有祛湿去火的作用，因为……阅读全文 >>
这两年白茶开始受到人们的推崇，特别是福鼎白茶深受人们喜爱。科学适度地饮用白茶有很好的保健作用，所以很多人把白茶作为一种生活中的养生茶来经常饮用，对健康有帮助。如果经常饮用白茶去火吗？白茶去火吗据了解，白茶的名字最早出现在唐朝陆羽的《茶经》七之事中，其记载：“永嘉县东三百里有白茶山……阅读全文 >>
说到上火，很多人以为只有夏天炎热高温的时候才容易上火，其实不然。冬季天气寒冷，很多家长为了给宝宝保暖健体，会经常煲具有温补作用的汤给宝宝喝，这也容易宝宝上火。家长应该及时地给宝宝去火，那么，宝宝冬季去火吃什么呢?宝宝冬季去火吃什么冬季宝宝上火可以适当吃一些冰糖雪梨或者是枇杷膏，可……阅读全文 >>
对于饮食、气候干燥、内火等因素导致的上火症状。喝茶效果茶一般都是喝绿茶和红茶。绿茶是凉的，有清火的作用。红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用。另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好。具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定，如果是虚寒体质的人一般不容易上火，喝红茶……阅读全文 >>
杨桃大家应该都比较的熟悉，是一种特别好吃的水果，不但在吃的时候清脆爽口特别的有口感，而且杨桃还特别的有营养，是一种养生和保健特别好的水果，在生活当中我们可以经常的吃，对身体也是特别有很好的调理作用，那么吃杨桃能去火吗？我们一起来了解一下。杨桃能去火吗杨桃性寒，不会上火，吃杨桃还能……阅读全文 >>
能让哺乳期快速去火的方式通过并不是循序渐进的调理身体，而是更建议女性通过吃一些有针对性的食物能会更有效。第一，莲子汤。这是针对当女性上火时有出汗、低热、口干等症状的时候吃的。莲子汤的做法和材料都很简单，想必大家都能很好的掌握。只需要准备不去莲心的莲子三十克，橘子十五克和根据口味决……阅读全文 >>
女性怀孕后由于养胎原因，体内的血容量会有所增加，所以有的孕妇易在孕期有燥热上火表现，如可出现牙龈肿痛、口腔溃疡、便干便秘等这类情况。对此在饮食上要适量吃些有清热去火作用的食物，那么孕妇喝什么去火对宝宝还没影响呢？1、孕妇有上火情况可以喝些黄瓜鸡蛋汤。黄瓜具有降火清热的食疗功效，而……阅读全文 >>