月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
小女子不才，祝公子不育不孕却能儿孙满堂。
有些人认为水果是凉性食物产后妈妈吃后会着凉落下月子病其实有选择地吃水果对补充营养促进产后身体恢复以及预防便秘都很有帮助坐月子是可以吃水果的水果含丰富的维生素矿物质纤维素果胶和有机酸等成分那么坐月子可以吃什么水果
产后吃水果就有一些讲究根据自身体质来选择即可水果的四性指寒凉温热四种属性体质偏寒的妈妈可以多吃一些热性水果相反体质偏热的妈妈可以多吃凉性水果水果有益但一次不宜吃太多一天吃1-2个为宜
月子里吃水果注意以下几点
1不要吃太多偏寒凉性的水果特别是产后的最初几天脾胃虚弱因此最好不要吃太多的梨西瓜过凉的食物对脾胃和子宫都有害处
2可以在饭后或两餐间吃些水果这样就不会增加消化道的负担同时注意一定不要因为贪嘴而暴食水果
3水果不要太凉刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃不要因为心急而凉到自己对其过敏易发湿疹者不宜食用
4吃水果时要注意清洁彻底清洗干净或去皮后再吃以免发生腹泻病从口入正在哺乳期的妈妈一定要保证自己的身体健康
5为了避免水果偏凉也可切成块用开水烫一下再吃但是最好不要煮沸以免破坏水果中的维生素
女性才刚刚做完生产手术之后，子宫都会比平时略微偏大一些，而且要想恢复是需要一定的时间的，这一阶段性需要保护好自己的身体。那么产褥期宫底的变化？接下来我们就来一起看看了解一下吧。产褥期宫底的变化？子宫是女性重要的生殖器官，不但是女性每个月月经来潮的地方，更是女性孕育生命的地方。子宫……阅读全文 >>
坐月子是每个产妇产后最关键的一步，在月子期间最重要的便是月子餐了，月子餐不宜吃油腻的食物，这对奶水不好，会影响到婴儿喝奶，那么月子餐里有一道麻油猪肝，对产妇身体调节有理，那么，月子餐的麻油猪肝咋做呢?月子餐的麻油猪肝咋做吃麻油猪肝是可以帮助产妇快速排出体内的恶露，先准备一小块猪肝……阅读全文 >>
月子里的宝宝感冒，如果是吃母乳的宝宝，母乳中的抗体会保护宝宝，宝宝慢慢会自己恢复的，只要不发烧，就不用过于担心。给婴儿补充大量液体，尽量给多点母乳，并让他充足休息，这多半能缓解婴儿的感冒症状，使他感觉好一些，还能预防感冒的进一步恶化。如果精神不如以往，要及时去医院。月子里的宝宝出……阅读全文 >>
在产褥期，女性是很多事情不能做的，也有很多吃的是不能吃的，所以很多人就希望这产褥期赶紧过去，可是对于产褥期什么时候结束，很多人是不知道的，毕竟对于这个时间段，好像每个人的是不一样的，所以有些人就会懵，不知道自己的产褥期什么时候结束，那么产褥期多长时间结束呢?产褥期多长时间结束孕妇……阅读全文 >>
月子餐的定义中医认为，生产过程中产妇耗气伤血，产后气血两虚。正确的月子餐食谱及顺序应该是一排二调三补。第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水（否则排水的效果就没了），渴了就喝红枣茶。任何菜都不……阅读全文 >>
我们都知道孕妈妈分娩后要在家休息静养，但是在静养的同时也要适当做一些运动，这样产妇才能更好的恢复身体，但是也不要随便相信一些所谓的偏方。那么，月子水果要加热吗?请跟着小编一起来看看关于这方面的那些事吧!月子水果要加热吗坐月子吃的水果，可结合时令及水果的性质，再进行相应适当的加热。……阅读全文 >>
俗话说“养树护根养人护脚”，产妇在穿月子鞋的时候，也要很讲究。有一些基本的使用知识，是必须要注意的。首先，产妇体质虚弱，在使用的时候，不能穿硬的鞋子，也不能穿高跟鞋，防止对产妇身体带来伤害。……阅读全文 >>
产妇在产褥期的用品都要把握一个量的问题，准确把握好这一点，就不会造成浪费，也不会因准备不足而措手不及。那么，产褥期该准备多少的护理垫呢？下面我们可以给出一个参考。一般来说，对于普通的妈妈，1包就足够了。一包护理垫大概是10张。孕妈妈可以准备一包的护理垫，然后准备几包孕妇卫生巾，就……阅读全文 >>
产妇分娩后需要在产房内观察2小时，才能和宝宝一起回到母婴之家。这两个小时主要是观察子宫的收缩情况，一旦出现产后出血可以及时应对。产妇如果感觉到渴了饿了可以吃些易消化的食物，最好能睡一会，充分休息，恢复体力，争取早下奶。还要注意以下几点：1、睡觉、食欲与排尿。产……阅读全文 >>
老一代说，坐小月子不能洗头。因为一段时间后，头皮间的毛孔都敞开了。洗发水容易让湿邪恶冷侵入头皮，并留在那里。实际上，这个说法没有根据，但一个月不洗头不仅不卫生，而且还可能引起头皮发炎。随着现代医学和思想观念的进步，女性在一个月内必须清洁头发。那么，坐小月子多久能洗头呢?小月子可以……阅读全文 >>