同一片天容易，同一口锅难！
1加强宝宝的吮吸实验证明宝宝吃奶后妈妈血液中的催乳素会成倍增长这是因为宝宝吮吸乳头可以促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素从而增加乳汁的分泌
2避免服药哺乳期内你一定不能乱服药有些药物和食物会影响乳汁的分泌如抗甲状腺药物山楂等遇到太太生病最好在医生的嘱咐下服药
3补充营养乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内如果妈妈长期处于营养不良的状况自然会影响正常的乳汁分泌你一定要把大厨的职位担当好为太太选择营养价值高的食物如牛奶鸡蛋蔬菜水果等同时多准备一点汤水对乳汁的分泌能起催化作用
4保持乳母良好的情绪分娩后的妈妈在生理因素及环境因素的作用下情绪波动较大常常会出现情绪低迷的状态这会制约母乳分泌医学实验表明乳母在情绪低落的情况下乳汁分泌会急剧减少因此需要创造良好的生活环境并随时关注其心理健康
5食疗在采取上述措施的基础上再结合催乳食物效果会更明显如猪蹄花生米等食物对乳汁的分泌有良好的促进作用
6均衡饮食是哺乳妈妈的重要法则哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视由于妈妈常会感到口渴可在喂奶时补充水分或是多喝鲜鱼汤鸡汤鲜奶及开水等汤汁饮品水分补充适度即可这样乳汁的供给才会既充足又富营养
母乳喂养是宝宝喂养的最佳方法，不过由于每个妈妈的体质不同，不同妈妈的母乳营养也会有一定的差异。而对于宝宝来说，母乳是他们主要的营养来源，那么妈妈们要吃什么才能提高母乳营养呢？吃什么才能提高母乳营养1、增加热能摄入量中国营养学会建议乳母每日能量推荐摄入量应为在原来的基础上增加500……阅读全文 >>
新妈妈方面奶水不足的表现：1、乳房虽有乳汁排出但听不到宝宝的吞咽声。2、喂奶前母亲没有乳房胀的感觉，喂养前后乳房变化不明显。3、新妈妈分娩5天后乳房挤不出乳汁；出现乳头疼痛和乳头充血，喂奶后乳头不变软。宝宝方面奶水不足……阅读全文 >>
孩子在一岁多的时候就会断奶，不能让孩子长期吃母乳，如果孩子长期吃母乳的话，身体中就会少一些营养物质，有一些营养物质必须要从饮食中得取，那么二岁宝宝还母乳怎么办?2岁宝宝还母乳怎么办？母乳喂养是一种对宝宝成长十分有利的方式，虽然这种喂养方式十分不错，但是也是有一定期限的。一般来说，……阅读全文 >>
母乳喂养虽然是世界上最自然的行为之一，但也需要练习，练习的第一步就是找到最适合你的母乳喂养的姿势。以下是一些经过充分验证的喂母乳的正确姿势：宝宝不同时期喂奶姿势也不一样，早期喂奶的理想方式是坐位喂奶。具体方法如下：①选择有扶手的椅子……阅读全文 >>
母乳是很好的喂养选择，有了宝宝之后如果母乳质量好，多数女性都会选择母乳进行喂养，目的就是宝宝可以成长的更加健康。同时母乳的作用也有很多，很多人都会使用母乳洗脸，那么用母乳洗脸有什么好处？大人是可以用母乳来洗脸的，因为母乳是天然的，没有任何有害物质，也不会添加任何其它的产品，使用洗……阅读全文 >>
1、花生米连表面的那层红衣一起（最好是红衣花生），炖猪蹄（前脚）或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。这样服用了以后很快就有奶水了。2、去超市或者市场购买少许的干的黄花菜，跟猪蹄或黄花菜一起，文火慢炖老母鸡汤。营养足够，奶水也会增加。3、豆腐，红糖（……阅读全文 >>
很多母亲发现孩子到了一定阶段的时候，吃奶就不像以前那样的专注了，反而是吃吃停停，这就是宝宝的厌奶期到了。因为宝宝喝奶量减少，很多妈妈也非常很担忧，担心宝宝不能健康成长。不过妈妈们也不用太担心，这种情况维持一段时间就会消失。那么厌奶期一般持续多久?厌奶期母乳怎么保持?厌奶期母乳怎么……阅读全文 >>
在哺乳期进行母乳喂养时，一些妈咪习惯用某一侧方向怀抱宝宝进行授乳，这样容易造成两侧乳房授乳次数不均等。在断奶后，次数多的一侧乳房较对侧更容易发生萎缩、退化而变小，因此出现母乳胸一大一小的现象。由母乳喂养引起的胸一大一小一般不会产生不适感，对妈咪的生活也不造成影……阅读全文 >>
产后妈妈们一个最关注的问题就是奶水，很多妈妈们在产后奶水一直都很少，即便在出了月子也依旧如此，所以妈妈们想找催乳师催乳，那么，产后一个月母乳少催乳有用吗?导致产妇奶水少的原因是什么?产后一个月母乳少催乳有用吗宝妈在产后一个月是可以催奶的，这是对产妇来说催奶最佳的时期，如果在产后三……阅读全文 >>
母乳保存在袋子里是比较方便拿取的，同时它的占地面积也是很小的。储存空间不够的时候，我们选择用母乳袋保存会更好一些。如果我，或者是平时母乳保存时间不是特别长的话，也可以选择用瓶子装，但是瓶子装过之后可能会造成母乳营养成分的流失。那么母乳保存袋好还是瓶好呢?母乳保存袋好还是瓶好储存装……阅读全文 >>
