海带（Laminaria japonica），又名纶布、昆布、江白菜，是多年生大型食用藻类。孢子体大型，褐色，扁平带状。分叶片、柄部和固着器，固着器呈假根状。
臉部沧桑的面容，苦笑和过去画上的句号。
海带是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物属海藻类植物海带是一种营养价值很高的蔬菜同时具有一定的药用价值而且也有很多种吃法快来看看这种吃法你都吃过吗
鲜海带60克粳米200克绿豆60克做法如下
1将海带洗净切成细丝剪碎备用将绿豆粳米淘洗干净备用
2锅中加水适量放入粳米绿豆先用武火烧开再改用文火熬粥
3等粳米熬烂时把海带丝撒入锅内再煮片刻
4将白糖加入锅中搅匀即可食用
海带粳米粥清香甜软营养丰富爱喝粥爱吃甜食的朋友可以试着做这道美味哦
海带有长寿菜之称。其富含碘、钙、磷、硒等微量元素和胡萝卜素、维生素B1等维生素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。……阅读全文 >>
海带豆腐汤的做法：【主料】：海带豆腐蛤蜊【辅料】：葱花姜丝盐胡椒粉步骤：1.蛤蜊泡在清水中，加一小勺盐，滴几滴食用油，养半天让蛤蜊吐出泥沙，洗净捞出2.海带结冲洗干净在清水里泡会儿，豆腐切块3.锅中注入清水，放入少许姜丝，把海带结放入煮开后转小火煮10分钟4.将豆腐放入锅中5.和……阅读全文 >>
海带富含碘、钙，孕妇吃海带好处多多。不过还要要注意以下事项：1、烹调前应清水浸泡：由于现在全球水质的污染，海带中很可能含有有毒物质——砷，所以烹制前应先用清水浸泡两三个小时，中间应换一两次水。但不要浸泡时间过长，最多不超过6小时，以免水溶性的营养物质损失过多。……阅读全文 >>
海带这种蔬菜经常出现在人们的餐桌上，海带还被称为昆布。通常人们会直接将海带做成汤或炒着吃，味道可口，咬起来也很有韧劲儿。不过这种食物对于部分人群来说不适合食用，对身体会造成影响。那么，患有甲减的孕妇可以吃海带吗?患有甲减的孕妇可以吃海带吗患有甲减的孕妇可以吃海带。妊娠期甲减的患者……阅读全文 >>
海带是一种味道可口、营养价值很高的食品，即可凉拌、又可做汤，素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉，孕期适当吃海带会使营养更均衡。海带中富含的碘有促进生长发育、维护中枢神经的作用；富含维生素E有护肤养颜以及保胎、护胎的作用。孕妇吃海带的好处：……阅读全文 >>
1、各有个的好处，主要根据个人喜好而定。2、裙带菜：裙带菜含有大量的维生素、纤维素、氨基酸、碘元素以及钙、铁等矿物质元素，适量食用具有一定利尿、消痰、保护心血管等作用，有利于人体健康。3、海带：海带则含有丰富的维生素、氨基酸、碘化物以及钾、铁、磷等营养元素，营养价值比较高，适量食……阅读全文 >>
坐月子是可以吃猪蹄的，不过海带呢？能喝海带炖猪蹄汤吗？当然是没问题的，由于海带含有丰富的铁和钙元素，适当的吃海带还是不错的哦，宝宝喝奶之后就能补钙、补铁了，愉快的健康成长啦。而且坐月子的时候喝海带炖猪蹄汤还能下奶哦，一解挤不出奶的痛。刚生娃，身体还没好好恢复呢，又要照顾小宝宝了，……阅读全文 >>
将要成为准妈妈的你们，是不是有的时候胃口不好，是不是有的时候不想吃东西呀！为了你们肚里的宝宝，也要吃东西。不要喜欢吃什么就只吃那一种或几种食物，要营养平衡，这样才有利于孩子的生长。今天推荐一道豆腐海带汤，既有营养，做起来也不费事，很适合孕妇喝。海带豆腐汤除了适合孕妇饮用，因其含有……阅读全文 >>
1、吃海带后不要马上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸）。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。2、患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。另外中医认为海带性寒，脾胃虚寒者也不宜食用。<……阅读全文 >>
海带冬瓜汤怎么做?海带冬瓜汤怎么做?食材明细海带结200克冬瓜200克盐适量油适量姜适量料酒适量鸡精适量步骤/方法1海带结泡发好，洗净.2冬瓜去皮去腩，洗净切片。3锅里油热，放下冬瓜煸一下。4放适量清水，放下海带结，姜片，料酒，大火煮开，中火煮至冬瓜熟.5放盐，鸡精调味即可.注意……阅读全文 >>