牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
我过我的冬天，无所谓你在谁的身边。
主料抹茶粉2.5毫升牛奶冰100克
调料糖粉5毫升
1.在杯子里倒入抹茶粉糖粉加入2大勺15ML牛奶
2.用勺子搅动使杯底的抹茶粉糖粉溶解在牛奶里一定要充分搅匀才不会有抹茶颗粒
3.剩下的牛奶倒入大杯用打奶沫器打成牛奶泡沫
4.把打好的牛奶泡沫倒入第二步的抹茶牛奶里直至倒满倒一半的时候可以用小勺轻轻搅动一下让底部的抹茶牛奶和泡沫稍稍混匀更为美观最后在表面撒少许抹茶粉作为装饰即可
1第二步的时候抹茶粉和牛奶一定要充分溶解效果才好如果搅拌不容易彻底溶解可以用打奶沫器稍稍打一下就会溶解得很好了
2打奶沫器（或叫牛奶打泡器）在一般咖啡用品店可以买到宜家也可以买到十来块钱用它可以将牛奶打成细腻浓密的奶泡
3把冰牛奶换成热牛奶就可以制作热的抹茶牛奶了当然了在夏天还是喝冰的更加舒服哈
牛奶富含蛋白质较多，蛋白质在体内代谢，需要同时补充较多的水分。同时，蛋白质的代谢产物从尿中排泄时，需要带走相当量的水分。还有，牛奶中含有较多的钠，肾脏排出钠离子时也会带走一定的水分，人体内水分不足，不能满足营养素代谢及排泄的需要.就可能引起上火。可以多喝水，多吃水果、蔬菜……阅读全文 >>
很多家长为了给孩子补充营养，就坚持让孩子每天喝牛奶，牛奶确实是不错的选择。因为牛奶中含有丰富蛋白质、脂肪等营养物质。可以满足孩子成长所需的营养。可是有的家长让孩子把牛奶当水喝，这样的做法是不对的。牛奶饮用过量会给孩子带来不好的影响的。那么儿童一天摄入多少牛奶合适?儿童一天摄入多少……阅读全文 >>
食材蛋挞皮22个奶油200毫升牛奶50毫升白糖45克鸡蛋3个自制蜜红豆150克做法1.准备食材2.蛋挞皮解冻10分钟，取一大碗打入鸡蛋3.把奶油倒入装有鸡蛋的大碗里4.把白砂糖倒入奶油碗里5.再把牛奶倒入大碗里搅打均匀6.蛋挞皮码入盘内7.放入烤箱190度预热好的中层内烤10分钟……阅读全文 >>
大良炒牛奶是顺德大良的传统名菜之一，是将牛奶与蛋清混合下锅软炒，使之凝固如白玉，炒牛奶入口香滑，奶香扑鼻，老少咸宜。牛奶除了软炒外，还能做出炸牛奶。锅贴牛奶。牛奶炒龙虾球等衍生菜式。大良炒牛奶是中国烹饪技术中“软炒法”的典型菜例，已有七十多年的历史。是用鸡蛋清和新鲜水牛奶混合，加……阅读全文 >>
小孩发烧尽量不要喝或少喝牛奶。因为发热病人在生病期间要求饮食清淡，吃容易消化吸收的食物。不要吃鸡蛋、牛奶、荤菜荤汤及发物，避免引起发热更高。因为牛奶是高营养物质，会产生额外的热量，喝了会使机体热量增高，加剧发烧症状，使病情加重。另外，喝牛奶可能会加重鼻涕，而且……阅读全文 >>
一听到星巴克这个名字就知道肯定很贵，想要在家做星巴克抹茶星冰乐吗，来看看怎么做的吧！星巴克抹茶星牛奶步骤做法：食材主料:冰块300克、牛奶180克辅料:淡奶85克、抹茶粉15克、淡奶油15克做法1.少许牛奶温热，加入抹茶粉搅拌均匀，放凉后备用2.将冰块放入搅拌机中，放凉后的1倒入……阅读全文 >>
香蕉牛奶面膜是个好东西，可美白护肤，甚至祛除皱纹。可是部分MM仍然持有不少疑问：香蕉牛奶面膜可以天天做吗?香蕉牛奶面膜多久做一次?香蕉牛奶面膜一周几次香蕉牛奶面膜是个好东西，可美白护肤，甚至祛除皱纹。可是部分MM仍然持有不少疑问：香蕉牛奶面膜可以天天做吗?香蕉……阅读全文 >>
食材种类：鸡蛋3个、低粉60克、纯牛奶45克辅料：玉米油30克、白醋几滴、淡奶油300克、白砂糖（蛋白）30克、白砂糖（蛋黄）15克、白砂糖30克做法1.食材准备2.面粉过筛两次待用3.蛋白和蛋黄分开放在两个无水无油的盆中4.蛋黄中加入牛奶、玉米油、15g白糖拌匀5.筛入低筋面粉……阅读全文 >>
睡前喝牛奶好吗？睡前喝牛奶有助于促进睡眠，还能补充营养物质。但是睡前喝牛奶不能喝太多，容易引起消化不良，喝250-300ml牛奶就没有问题。睡前喝牛奶有什么好处？1、睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。牛奶……阅读全文 >>
孩子在出生之后，孩子的身体发育的标准肯定是每一个家长都非常关心的一个问题，特别是孩子的身高，在一般的情况下，孩子在生长的不同年龄阶段里面，所需的营养物质往往也是有所不同的，那么儿童喝牛奶到什么年龄好呢?儿童喝牛奶到什么年龄一般最好还是喝到三岁。牛奶中的蛋白质比母乳含量高，但多数是……阅读全文 >>