牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
我没有离开你。是你丢下了我。我只好一个人去流浪。
蛋挞皮22个 奶油200毫升 牛奶 50毫升 白糖45克 鸡蛋3个 自制蜜红豆150克
1.准备食材
2.蛋挞皮解冻10分钟，取一大碗打入鸡蛋
3.把奶油倒入装有鸡蛋的大碗里
4.把白砂糖倒入奶油碗里
5.再把牛奶倒入大碗里搅打均匀
6.蛋挞皮码入盘内
7.放入烤箱190度预热好的中层内烤10分钟
8.取出烤盘倒入蜜豆到塔皮内
9.往塔皮内倒入奶油
10.上下管210度烤18分钟即可出炉
塔皮提前烤10分钟是为了后面不会溢出，如果不提前烤不能装过满的奶油。提钱烤的塔皮会鼓起，在装入红豆前用圆勺子轻轻的压回去，后面就不会鼓起了。要是一次性烤熟要调的220都烤28到30分钟。烤到表皮凝固即可出炉了。奶油液体要打均匀。我搅打的比较均匀没有过筛，怕不均匀的可以过筛一下哦。烤箱的温度以自家的温度适当调整，毕竟每台烤箱的温度都会不一样的。蛋挞吃不完可以放冰箱冷藏食用之前在回炉烤6分钟就可以了（味道还是和出炉的时候一样的）。
我们都知道牛奶的营养丰富，它所含的营养可以满足人体的需求。对于什么时候喝牛奶好，人们一直都有争议。因为每个人的生活习惯不一样。所以有的人认为早上喝牛奶好，有的认为晚上喝牛奶好。还有就是有的人并不适合喝牛奶。那么儿童早上空腹喝牛奶好不好?儿童早上空腹喝牛奶好不好?早上空腹喝牛奶并不……阅读全文 >>
冻牛奶芝士蛋糕是奶油奶酪、牛奶、蛋黄、黄油、淡奶油、朗姆酒为主料的甜点。做法1.消化饼干放入保鲜袋中，用擀面杖擀碎2.黄油放入微波炉里融化，吉利丁片泡水软化，奶油奶酪室温软化3.把融化和黄油和压碎的饼干碎混合成饼底材料，把混合好的饼底材料倒入模具，压实后，放入冰箱冷藏备用4.奶油……阅读全文 >>
牛奶香蕉面膜怎么做步骤一：首先拿出一根香蕉，将香蕉切开两半，然后将其中一半切成片状，放到盛装面膜的容器当中。剩下的另一半香蕉放在一边备用。步骤二：在普通超市购买一盒牛奶，平时喝的就可以。将牛奶放在一边为以下步骤作准备。如果能够使用鲜榨的牛奶就更好……阅读全文 >>
牛奶中的营养无素很丰富，蛋白质的含量特别高，而且吸收很快，对正处于成长期的儿童来说，可以说是百利而无一害。只是喝牛奶也是讲究时间的，一般推荐早晨和晚上喝，一杯就够了不必太多。那么，6岁儿童睡前喝牛奶几点喝?今天就来为大家详细的介绍一下。6岁儿童睡前喝牛奶几点喝孩子在晚上的睡觉之前……阅读全文 >>
海藻牛奶面膜的功效海藻面膜加牛奶可以美白海藻面膜中的骨胶原可以为肌肤补充大量水分，肌肤的含水量提高，变得水润饱满，肤色就自然提亮了，再加上牛奶对皮肤的嫩白作用，一般敷完加牛奶的海藻面膜，就可以立刻感到皮肤变得非常水润，肤色也更白了一点，如果坚持使……阅读全文 >>
小饼在煎的过程中没用油，脂肪含量很低，不怕胖胖哒！松软可口，可以当辅食或零食，真真是极好的。食材主料：香蕉1/2个、纯牛奶1盒、鸡蛋1个、面粉30克辅料：白砂糖适量做法1.1/2个香蕉剥皮，在碗里用勺子压碎，越细越好2.加入1个鸡蛋，和1/5盒左右牛奶拌匀(图略过，图不重要，看字……阅读全文 >>
很多人喜欢晚上喝牛奶，那么晚上喝牛奶的坏处是什么呢？晚上喝牛奶根据不同的体质会有不同的反应。不建议睡前喝牛奶，因为睡前喝牛奶可能会增加体重，这不利于减肥，因为牛奶含有更多的营养成分，富含蛋白质和脂肪。如果你睡前喝牛奶，这些营养物质就不能被消耗掉，很容易形成脂肪堆积。多喝牛奶的好处……阅读全文 >>
早餐是一天三餐中最重要的一餐，一定要吃哦。[原料/调料]牛油50公克，米50公克，糖20公克，牛奶900CC，荳蔻粉少许，柠檬皮(切细丝)1/2个量[制作流程](1)准备一个烤盅，在烤盅四周先涂抹一层牛油备用。(2)把米洗净后沥干水份。牛油切成小丁备用。(3)把米、牛油、糖、牛奶……阅读全文 >>
牛奶在天然食品中营养最为全面，但这并不等于喝牛奶一定会增肥。是否增肥，要看一天当中总的能量是否增加，而不在乎是不是喝了牛奶。先来看看牛奶当中究竟含有多少能量吧。牛奶含水分87%左右，250克一袋的全脂牛奶仅含能量150千卡，相当于小半碗米饭。不过，和很多食品相比，半斤牛奶的能量实……阅读全文 >>
减肥的时候，就是要少吃油少吃糖，是不是很适合减肥的人呢。食材主料：高粉125克、牛奶80克辅料：酵母2克、糖5克、炼乳30克、盐1克、牛奶（表面）10克做法1.所有的材料放到一个盆里，用刮刀刮成一团2.放到面包机里揉成光滑的膜3.盖上保鲜膜，放到发酵箱里，发至二倍大（大约1小时）……阅读全文 >>