在日常生活中的“重量”常用于表示“质量”，但是在科学上，这两个词表示物质不同的属性。在物理上，质量通常指物质在以下的三个实验上证明等价的属性之一。由于能量与观察者所处参考系有关，因此定义一个对于所有观察者都一样的质量是很方便的。对于单独的粒子，这个值就是它的静止质量；对于一个有界或无界的粒子系统，这是值就是系统的不变质量。
其实夜晚就是这样，催人疲倦也引人悲伤。
1、睡眠差是什么原因:环境因素
睡眠的环境对于我们的睡眠质量是有很大影响的，睡眠环境中的光线的明暗以及声音的嘈杂程度都会影响人们睡觉的质量。床卧的舒适度也会影响睡眠，我们可以选择自己喜欢的床卧，根据个人喜好选择被褥的薄厚，以及枕头的舒适。
2、睡眠差是什么原因:身体自身因素
我们会患上一些疾病,这些疾病也是会影响到我们的睡眠情况,由于很多因素导致了失眠的产生。各种疼痛性疾病,使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等或者因为皮肤类疾病,如红疹等引起瘙痒,也会让人焦虑烦躁无法正常入睡,常常引起失眠。
3、睡眠差是什么原因:药物和酒的影响
对镇静催眠药物发生依赖现象的人常有顽固的睡眠障碍,药物剂量越用越大,停药或减药时便出现极显着的失眠。长期服用兴奋剂的人也会出现失眠。人到中年以后,对咖啡因变得敏感,可能他在年轻时便养成了夜饮浓茶或咖啡的习惯,当时并不影响睡眠,但到中年以后,失眠便显着起来,本人却不觉察这长期的习惯其实是失眠的在原因。
4、睡眠差是什么原因:心理因素
急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题,丢不开,放不下;常担心自己睡不着,这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等,任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。
什么原因导致睡眠质量差1、睡眠差是什么原因:环境因素睡眠的环境对于我们的睡眠质量是有很大影响的，睡眠环境中的光线的明暗以及声音的嘈杂程度都会影响人们睡觉的质量。床卧的舒适度也会影响睡眠，我们可以选择自己喜欢的床卧，根据个人喜好选择被褥的薄厚，以及枕头的舒适。2、睡眠差是什么原因:……阅读全文 >>
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