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血压高吃什么食物好

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想你又怨你,一颗心抛向天际,可知我依然深深爱着你。

高血压对于孕妇来说是个不好的存在该不仅会危害到孕妈妈的健康还会威胁到宝宝的健康所以当女性得知自己患有此病的时候不仅要及时进行积极的治疗在饮食方面也要注意那么有什么食物对高血压的孕妇好

1用饮食疗法降血压

胡萝卜粥用鲜胡萝卜120g切碎同粳米100g煮粥食用

芹菜粥连根芹菜90g切碎同粳米100g煮粥食用

大蒜粥大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后重新放入大蒜再煮一会儿食用

荷叶粥用鲜荷叶一张煎汤代水同粳米100g煮粥经常食用

葛根粉粥用葛根粉30g粳米100g同煮为粥作为早餐食用

2药膳验方

常吃药膳对防治高血压也有较好的效果

炖海参水发海参30g加水适量文火炖烂加入适量冰糖融化后食有

炖木耳白木耳或黑木耳10g水发后洗净加水适量文火烧烂后加适量冰糖每晚服用

醋泡花生米选带红衣花生米250g加米醋适量浸泡5~7天每日食3次每次10~20粒

天麻炖鸡蛋天麻9g煎1小时后弃渣加鸡蛋2枚同煮熟后服食

3自制茶饮

菊花茶所用的菊花应为甘菊其味不苦小白菊小黄菊尤佳每次用3克左右泡茶饮用每日3次有平肝明目醒脑降压之效

荷叶茶中医实践表明荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管清热解暑及降血压之效同时荷叶还是去脂减肥之良药饮用时用鲜荷叶半张洗净切碎加适量的水煮沸放凉后代茶饮用

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2018-01-04
血压高
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