儿童面条是婴幼儿、儿童主食的一种，以小麦面粉为主要原料，配以蔬菜、蛋类、肉类、鱼类等选择性配料，加入钙、铁、锌、硒、维生素等营养素，供6个月及以上人群食用。
面条的种类有很多其中常见的就是干面条和湿面条面条也是我们日常生活中常见的一种主食尤其是北方的朋友特别喜欢吃面条面条的做法有很多因此深受大家的喜爱其中卤面也是相当不错的一种做法那么干面条怎么做卤面最好吃呢?
做法一1蒸面条蒸锅水开后放上干笼布把挂面条中间对折均匀平铺在锅内面条要十字交叉摆放防止粘连大火蒸15分钟左右2准备拌面的蔬菜和作料瘦肉切细丝用老抽和生抽料酒盐拌匀腌制一会备用长豇豆切寸段青红椒切圈圈白菜切段香菇泡发切丝葱姜丝花椒备用3炒制蔬菜热锅冷油先煸熟肉丝乘出备用再放油可以多放点煸香葱姜丝和花椒粒放入各种蔬菜稍微炒一会放入生抽盐等菜变软后放入西红柿炒出汁再加水熬制因为面是干的所以水可以稍微多放一点点ok拌菜弄好了看看面也整好了用筷子把挂面先挑开弄散一点4拌面在炒好的菜上铺上已经整好的面条再放入之前炒好的肉丝搅拌均匀5再次上锅蒸十分钟别小看这次蒸哦非常重要的一步可以吧蔬菜中的汤汁都渗透到面条中缺少这一步口感就差远啦
做法二备料细切面同阳春面细的程度500克五花肉100克黄豆芽或豇豆蒜苔250克1将肉切成条状或块状用老抽五香粉姜片葱段料酒腌15分钟2用蒸锅烧水将细切面上锅水沸后中火蒸15分钟3用另一灶开始炒菜热锅倒油少许放肉进锅炒至五花肉出油放入黄豆芽加醋番茄酱和盐适量炒两分钟加400毫升温水水开后继续烧10分钟4面蒸好后将面放入稍大容器中打散越散越好5将烧好的菜连汁儿一起倒到面上充分拌匀让面将菜汁儿吸干若有多余汁儿可以倒掉6将拌好的面上蒸锅中火再蒸5分钟关火即食
面条所含的热量相对于其他主食的热量来说还是比较高的每100克的面条中大概含有240-260大卡的热量面条主要成分是水和面粉面粉中的糖分以及脂肪的含量比较高虽然加入适量水能够中和一部分热量但是相对于米饭玉米薏米等其他主食来说还是比较高的所以在减肥期间尽量不要食用面条会加快体内脂肪的合成
面条的主要营养成分有蛋白质脂肪碳水化合物等;面条易于消化吸收有改善贫血增强免疫力平衡营养吸收等功效面条含有丰富的碳水化合物能提供足够的能量煮熟后的面条热量比米饭稍低一点点但是减肥的朋友要注意的是面条在烹煮过程中会加各种配餐和油因此总的热量变得比白米饭要高了事实上米饭和面条都不是减肥的最佳选择减肥应该避免吃精细加工的各种米面食品多吃粗粮和薯类食物
西红柿中含有丰富的维生素C，如果女生吃的西红柿比较多的话，还可以起到美白的效果，在准备吃西红柿的时候也可以搭配鸡蛋一起吃。那么西红柿肉丝汤面条的简单做法是什么？西红柿肉丝汤面条的简单做法准备需要的食材，圣女果没有可以不放，豌豆荚也可以换自己喜欢的，肉丝切好腌制10分钟猪肉切丝加淀……阅读全文 >>
面条鱼也就是小银鱼，体积比较小，如果没有掌握正确的烹饪方式，做出来的面条鱼就会很不好吃。在青岛地区面条鱼常见的做法就是油炸，很多餐馆里面都有油炸面条鱼这一道菜。但面条里除了可以油炸之外，还可以凉拌或者炖汤。那么，面条鱼的基本做法大全是什么呢?面条鱼的基本做法大全面条鱼产在渤海唐山……阅读全文 >>
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我国华北和黄淮一带因为天气环境的因素影响，所以诞生了很多面食美食，其中一种就是蒸面条。这道面食的做法很简单，事先准备好调味的配菜，然后将面条放入蒸锅里蒸煮，最后将蒸熟的面条和配菜混合之后即可。那么，蒸面条蒸多长时间窍门有哪些呢?蒸面条蒸多长时间窍门至于蒸面条多长时间能熟，要具体看……阅读全文 >>
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说到蒸面条相信很多朋友都很熟悉，蒸面条是我国黄淮地区家常的一种美食。蒸面条一般都是用湿的手工面制作的，不过有很多朋友为了图方便，也会买一些干挂面做，不过很多朋友不知道用干挂面怎么做蒸面条。那么，买的干挂面怎么做蒸面条呢?买的干挂面怎么做蒸面条1、面条选用细的扁的鲜面条稍微有些湿润……阅读全文 >>
小宝宝在很小的时候一般都是吃母乳的，但是到五六个月以后就可以逐渐的添加辅食，最开始要由稀到稠慢慢的添加，然后就可以吃一些软烂可口的面条，那么10个月宝宝面条怎么做好吃呢?10个月宝宝面条怎么做好吃给十个月宝宝做面条的方法法有不少，家长可以在面条中添加一些辅料，比如蔬菜、肉末。今天……阅读全文 >>
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面条是生活中经常吃的一种食物，尤其是对于小宝宝来说，煮一些软烂可口的面条，然后加上一些蔬菜或者是肉食，不但好吃而且营养价值也是非常高的，那么宝宝鸡蛋面条的做法大全都有哪些?宝宝鸡蛋面条的做法大全鸡蛋每百克鸡蛋含蛋白质12.58克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨……阅读全文 >>
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