头痛（headache） 是临床常见的症状，通常将局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头痛。
如果那一天我分手了，不是我变心了，而是我心累了。
不少女性朋友们在月经来潮的时候都会有很多很多令人难受的症状痛经都是很平常的有的女性朋友都是一定要疼晕过去或者打镇静剂才会减轻痛苦的失眠也有可能发生焦虑也是很平常的事情这些应该也叫作经前综合征是一种疾病吧那么月经期间头痛吃什么呢
1补充营养素
营养对于我们每一个人来说都是十分重要的在这时候应该补充钙维生素D以及镁预防经期头痛而且黄体酮可以治疗经期偏头痛具体的情况可以咨询医生后进行科学补充
2多吃含钙高的食物
多吃含钙高的食物如大豆豆苗小油菜小白菜芥兰芹菜等都是不可忽视的补钙蔬菜对于缓解治疗月经性头痛有一定的作用呢!
3雌激素月经期前可在医生指导下服用3天的雌激素;
4控制饮食月经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物如牛奶水果蔬菜燕麦牡蛎等
5喝甜饮料糖分可快速地增加人体的血糖含量而饮水可加大机体的血容量改善脑部的缺血所以在疼痛时给自己一杯甜奶或是果汁都有助于缓解因脑血管扩张压迫神经而引起的偏头痛
6户外散步可调剂情绪减轻压力
7推拿不断用尖头梳子梳理头皮可改善脑部供血
8热敷用一盆热水浸泡双手并用热毛巾敷于头部每次30分钟
1可以适当地吃一些红糖红糖为生活中的常用食品中医认为红糖性温味甘入脾经砂糖具有和脾缓肝补血活血通淤以及排泄恶露的作用经期喝红糖水有助于排除毒素排除淤血可让身体温暖增加能量活络气血加快血液循环月经也会排得较为顺畅
2适当吃猪血能起到助排污血的作用可以适当的吃点甜食可以帮助排毒和排污血而且这个时候可以放肆的吃甜食了因为会胖的月经期容易腰痛食欲不好这时要多吃一些开胃易消化的食物如枣面条薏米粥等
有些女性乳头痛的时候感觉会很难受，那么，乳头痛应该怎么办？事实上，要解决这个问题的话，首先要找准乳房痛的原因，看看是因为月经来临带来的疼痛，还是哺乳时宝宝咬伤的，抑或是某些疾病的先兆。找准问题，才能对症治疗。如果是月经的到来，乳房胀痛甚至乳头痛的话，热敷是一种……阅读全文 >>
经期头痛发生于月经来潮前后或月经期。头痛特点是从颞部一侧开始，很快波及到两侧，呈刺痛或胀痛，伴有恶心欲吐感受，每次头痛持续30分钟至两小时不等，情绪不好时头痛加重。有的患者头痛时，还伴有经行不畅，量少、色深、有瘀块，小腹及两胁、乳房胀痛，暖气等。……阅读全文 >>
神经血管性头痛是最重要和常见的为血管性头痛，呈现与脉搏一致的搏动性痛或胀痛。低头、受热、用力、咳嗽等均可使头痛加重。检查可见颞动脉隆起，搏动增强，压迫后头痛可减轻。常在青春期发病，部分患者有家族史，多因劳累、情绪因素、经期等诱发。偏头痛症状前驱症……阅读全文 >>
1、作息要正常。很多人之所以会出现头痛的问题主要在于作息不正常，不够规律等等，如果你是有长期熬夜、作息不正常的情况，建议你必须要能够想办法改善。2、调节情绪。情绪起起落落对于头痛的问题也有影响，特别是平常情绪波动很大的时候，必须要能够学会去稳定情绪了。3、饮食调节。平常注意多吃一……阅读全文 >>
孕妇按照说明服用扑热息痛是安全的，但大多数其他头痛药，例如阿司匹林、布洛芬和大多数治疗偏头痛的处方药，是不建议孕妇服用的。如果你的偏头痛非常厉害，请你问问医生孕期可以吃哪种药。如果你的头痛非常频繁，影响到你的体力，服药的好处可能超过可能带给宝宝的风险，不……阅读全文 >>
1、淋浴头痛，可以说是神经疲倦了，可以通过淋浴让神经放松。但是要注意的是洗浴时间不要超过20min，水温35至36摄氏度为宜。而且在淋浴时，要集中精力，全身心去享受沐浴过程中水流带给你的舒服，也就是放松自己才能起到缓解作用。2、冷敷刚开始头痛的时候，可以尝试把毛巾浸在凉水中，然后……阅读全文 >>
有些准妈妈在怀孕5个月以后，开始陆陆续续地出现头痛的症状，有时还会伴随耳鸣、心悸、水肿或高血压的症状，这是因为准妈妈在怀孕时，血压会发生改变，体内分泌激素量与以往不同，连带影响到大脑血液回流，所以头部会感到眩晕和疼痛。……阅读全文 >>
头痛种类有血管神经性头痛，那么血管神经性头痛的原因有哪些呢？血管神经性头痛的病因与患者的精神因素有关，比如长期处于高压状态下，精神过度紧张，或者长时间睡眠不足，都可能会患上血管神经性头痛。而且在生活中很多因素也会容易诱发该病，比如喝过多的咖啡、吃过于油腻的食物，经常吸烟或者酗酒等……阅读全文 >>
1、避免空腹饮酒。空腹时，酒精吸收更快，人容易醉；应在喝酒前，吃一些油质食物或喝牛奶，从而可以利用食物中的脂肪不易消化的性质来保护胃部，延长乙醇在体内吸收的时间。2、不要和可乐这样的碳酸饮料一起喝。碳酸饮料中有能加快吸收酒精的成分。3、饮酒之后饮用热汤可以具有解酒的作用。4、喝酒……阅读全文 >>
1、泡脚或者洗个热水澡为了保证睡眠质量，缓解睡眠不足所导致的头痛，可以在睡觉前洗个热水澡。或者用热水泡泡脚，用热水泡脚可以改善足部的血液循环，放松身体，更有利于睡眠。2、注意饮食健康缓解睡眠不足所引起的头痛，在睡觉前不要饮用浓茶和咖啡等饮料。因为这些饮料中含有的咖啡因对神经有兴奋……阅读全文 >>