倒立 ，现今杂技艺术中称之为顶功。一般所谓拿大顶 ，足部朝天，手臂（有时用头部）在下，支撑全身的重量，成为倒立平衡，这一节目在汉代被称为倒植，表演倒立技巧有多种表演姿态，最基本和最常见的是双手据地而立。
缘分不是走在街上非要撞见，缘分就是睡前醒后彼此想念。
现在年轻的父母总是喜欢用一些比较新式的方法来教育自己的孩子老一辈的人觉得孩子不能磕着碰着担心孩子会受伤但是年轻的父母却希望自己的孩子可以多一点挫折这样有利于孩子的成长比如现在很多人喜欢将孩子的脚提起来倒立那么新生儿可以提脚倒立吗
新生儿的骨头还比软脖子还没有完全的发育这个时候提脚倒立有可能会让孩子受伤所以不建议做另外刚出生的小宝宝非常没有安全感需要父母的怀抱这个时候如果给宝宝提脚倒立的话有可能会吓到宝宝影响到宝宝的情绪
等宝宝大一点的时候可以考虑提脚倒立这种方式可以让宝宝的智力还有反应能力提高但是每个宝宝的实际体质实际的精神情况是不同的家长需要根据自己宝宝的情况来选择是否需要采取这种训练方式如果宝宝非常排斥的话家长不要强求
提脚倒立训练需要在宝宝情绪稳定的时候做饭后的两个小时之内不能做另外宝宝如果太饿或者是心情不好的时候也不要做总的来说提交倒立是训练宝宝的一种很好的方式但是不适合所有的宝宝
孕妇适当的运动，对自己和胎儿都是有益处的，但是孕妇不能做高难度的动作，比如倒立。可是有些孕妇认为倒立对胎儿有好处，所以就会做倒立。那么，孕妇倒立对胎儿有好处吗?孕妇倒立对胎儿是没有好处的，有一定的危害性。下面就是孕妇倒立可能带来的危害：1、容易摔倒：倒立时孕妇很容易摔倒，而孕妇一……阅读全文 >>
孕妇不宜做倒立，而对于一般人来讲，可以倒立的，不过也要注意倒立常见的问题。倒立的注意事项：1、第一次做的时候头会发痛，最好在毯子或柔软的布垫上做。2、精神要集中，全部意识要集中在头顶正中“百会”穴。3、头和手要始终固定……阅读全文 >>
（1）第一次做的时候头会发痛，最好在毯子或柔软的布垫上做；（2）精神要集中，全部意识要集中在头顶正中“百会穴”；（3）头和手要始终固定在同一位置上；（4）转动身体时要收下颌，这样才能保持平衡；（5）饭后2小时内或喝水过多时不宜做；（6）每天做一套完整动作；（7）做完动作后不要马上……阅读全文 >>
有些新手父母在看护宝宝的时候，逗着玩儿时会抱着宝宝倒立，并认为偶尔的让宝宝倒立运动有益于身体发育。但有人认为让宝宝倒立会对大脑有伤害。那么，究竟婴儿倒立会影响大脑发育吗？首先是不建议在婴儿期让宝宝倒立，因为幼儿期的宝宝前囟门还未闭合，如果采取倒立的方式会让局部颅内的压力增大，极有……阅读全文 >>
倒立有很多好处，但任何事情并非都是有百利而无一害的。倒立的坏处主要有：1、倒立，能使循环系统的习惯性来个颠倒的变化。这样的异常变化，如果只维持短促的时间，对人体保健是有一定好处的。2、倒立不能过久，时间长了，除了有耳鸣脑涨和眼花的现象，还能对视力……阅读全文 >>
如何练好倒立？请看倒立的练习方法：1、起步：手掌抓地离墙面10-20厘米，用单脚蹬地向上推，倒向墙面，用脚掌支持。2、练习：初次接触倒立会很难受，不能坚持久，所以要多倒立并不断延长时间去适应。3、寻找平衡点：在熟悉靠墙倒立后就可以尝……阅读全文 >>
倒立时间一般每次5-15分钟即可。最多也不要超过1个小时。要循序渐进的练习，一开始的时候，可以从几秒钟开始练习，然后再慢慢增加时间。锻炼并不是时间越长越好的，反而有些运动是时间过长，反而会有危害，像在倒立时，血液都向脑部积聚，时间过长是容易发生脑充血的。而且倒立时全身力量都是由手……阅读全文 >>
备孕倒立多长时间在几分钟的话就可以了，不需要太长时间的倒立。精子到达输卵管并于卵子结合的时间只需要1到2分钟，但这么短的时间里，精子却经历了重重的关卡。比如说阴道的酸碱度、宫颈黏液、子宫-输卵管连接部，甚至孕酮也会影响精子的输送，只要任何一个环节出了问题，都会影响受孕的。备孕的注……阅读全文 >>
经常锻炼身体最好不过，那么倒立的好处有哪些呢？1、帮助内脏器官恢复正常位置，增强其功能，减少罹患胃下垂等疾病的机会；防止腹部、臀部、大腿部的脂肪淤积，保持年轻体态；2、全面促进人体全身的血液和淋巴循环，加速机体新陈代谢。减轻心脑血管系统的负担，预……阅读全文 >>
由于快节奏的生活方式，城市中的人们出现了亚健康的现象，因此多运动锻炼身体对于提高身体素质是很有好处的。现在有很多人选择用道理的方法来锻炼自己。不得不说，道理的确是一个可以锻炼身体的好方法，但是任何一种锻炼形式都需要掌握一定的锻炼技巧和方法，接下来这一篇文章就会告诉你很多关于倒立的……阅读全文 >>