‌儿童DHA对宝宝视觉发育的帮助‌‌促进视网膜发育‌：DHA是视网膜的重要组成成分，能促进视网膜感光细胞的成熟，增加视杆细胞膜盘的可塑性，易化胞膜弯曲性，从而降低视力异常的概率。‌‌提高视觉灵敏度‌：通过促进视网膜的发育，DHA能有效提高宝宝的视觉灵敏度，使宝宝拥有更敏锐的视力。

‌补充儿童DHA见效的时间因个人体质和摄入量而异，通常需连续服用3个月以上才可能出现明显效果‌。对于DHA较为敏感、吸收速度较快的儿童，可能1个月左右就能见效。对于DHA不敏感、吸收速度较慢的儿童，可能需要3个月甚至更长时间才有效。DHA的补充对象主要是孕妇及婴幼儿。孕妇建议在怀

过量补充儿童DHA会产生多方面的不良影响：‌加重胃肠负担‌：DHA需经肠胃消化吸收，过量会导致消化不良、腹胀、呕吐等症状。‌脂质代谢障碍‌：DHA参与脂质代谢，过量可能影响脂质过氧化过程，进而影响器官功能。‌‌免疫功能下降‌：过量DHA会干扰身体营养均衡，导致免疫力下降，易患感染