既能吃蔬菜和食物，又能该善身体的免疫力，是再好不过的办法了。平时在买菜的时候，就可以多买带有食物粘液的食品。这类食物具有强大的抗氧化作用。吸收速度，还能降低高血呀、高血脂、动脉硬化等心血管问题。1.秋葵秋葵粘液含有丰富的可溶性膳食纤维，能够减少胆固醇的吸收，还有降脂通便的作用2.

1、自身调节：免疫系统内部的免疫细胞、免疫分子的相互作用。2、整体调节：神经内分泌系统和免疫系统的相互作用。3、群体调节：MHC的种群适应性免疫应答作为一种生理功能，无论是对自身成分的耐受现象，还是对“非已”抗原的排斥都是在机体的免疫调节机制的控制下进行的。免疫调节机制是维持机体