飞镖比赛时标准的距离是2.37米或2.44米，标准高度是1.73米。镖盘的挂置高度指的是从镖盘的中心点距地面的距离，一般为1.73米，这是正式比赛的标准高度。当然，如果在家里或者办公室受到空间的限制，或者身材不高，高度可适当调整。投镖线与镖盘的直线距离为2.44米。事实上，投镖线

肩：你必须保持肩部不动，也就是在投掷过程中，只有你的手臂是动的，身体的其他部分都应保持一定的姿势不动。肘：在投掷动作的前期即手臂后甩时肘部应基本保持不动，在手臂前挥飞镖加速过程的某一点，肘部才顺势上扬。你也许会听到这样的建议：‘飞镖投掷时肘部千万不要动’，这实际上是一种错误的说法

飞镖比赛中，小组可以由两个或两个以上成员组成。双方的队伍成员采取轮换投掷。开赛前的九次投掷通常可以作为个人赛前的热身，并且决定每个人或者每个队谁先开始投掷飞镖。投掷的飞镖最接近靶心的飞镖队首先开局。每个选手在轮到他的时候投掷一轮飞镖，然后由选手自己取回自己的飞镖。如果选手的脚越过

对记分员（Scorekeeper,Marker,Scorer,Chalker）要求是，他/她本身应是一个有经验的飞镖选手，并且熟悉飞镖比赛规则。在记分时，应被比赛双方所接受，应保持中立和公正。在非正式的比赛中，上一场比赛的负者应为下一场比赛记分。以镖尖接触到镖盘的有效计分区为基本

1．镖尖并未扎入镖盘，而是搭在前2支镖上接触到镖盘，应予计分；2．镖杆倒着扎入镖盘（投掷前尾翼已掉），不得分（除了镖尖，任何其他部位接触镖盘均不得分）；3．从铁圈下扎入镖盘。在使用正常状态的镖盘情况下，以飞镖首先接触的分区为准；4．飞镖弹出用手接住后能否再投？正式规则不能。有些飞

附属规则：可选择单/双靶心、正常/双倍入、正常/双倍/三倍出。一局十轮，每位选手起始为3分，选手积分随投掷得分而递减，首先将分减为0者获胜，投中非双倍区/三倍区使积分减为0）为爆镖，发生爆镖后，取消该轮得分，同时结束本轮投掷，轮到下位选手投镖。一局二十轮，每位选手起始为5分，选手

1．根据联盟比赛规则规定，主队负有整场比赛记分的义务，但也鼓励由双方来轮流记分；2．按惯例，第一场10的团体比赛应由主队记分；3．记分时不要用X9的方式记录选手所剩的分数，以避免提示或误导选手。4．除记分员外，任何其他人都不应在投掷区内，以免干扰和影响比赛选手。5．不要告诉或提示

1．不要急于拔镖，一定要等计分员看清分数，并报出分数后再拔（根据规定，如选手在记分员记录得分之前从镖盘上拔镖，该轮得分可能被计为零）；2．在非大型正规的比赛中，自己应向计分员和对手报出分数；3.不要报对方所得的分数；4．不要探身看对手所得的分数；5．比赛时自己用心计算分数，同时检

镖针朝上！正如你在第一章中读到的，握镖一定要使镖尖略朝上。如果你的镖针朝下，请马上改变过来！稳定但不紧张。握镖必须稳定，但不能使你的手指肌肉紧张。如果你的指尖因压力过大而发白，或者镖筒上的纹路已印到你的指尖上，就是你过分紧张了。握镖只要飞镖不会滑动就够了，不过要保证在加速过程中能

正规比赛先掷硬币以决定谁先投，猜中硬币者可选择先投或后投。镖投在记分区内有效。联盟比赛时可由客队先投。争红心时，双方各投一镖，距红心近者胜，并由其首先开始比赛。如双方的镖距红心距离相同（或不宜判别）、都投在单倍红心区或双倍红心区内，双方需要重新争，投掷顺序应予轮换。在先投者的镖投

飞镖投掷技巧在飞镖游戏中是很大的一个问题。为了取得更好的成绩，我们应该首先了解下机制抛镖。当你仍飞镖时，飞镖抛出时会是一个抛物线，这个抛物线遵循棒子或子弹的抛物线。抛物线的弧度是根据投掷的力度决定的。投掷的力量越大，圆弧的曲线越浅。运用这些飞镖投掷技巧，我们首先应该了解当我们投飞

铅笔式-菲尔.泰勒(PhilTaylor)：菲尔使用握铅笔的姿势来握镖。只要你能保证镖尖朝前，不会侧歪，这种姿势不好也不坏。铅笔式握镖是除了基本式握镖之外第二常用的姿势。它通常需要细的圆柱形镖筒，如同菲尔使用的一样。手掌张开-丹尼斯.普利斯利（DennisPriestley）：丹

飞镖在中国是一项新兴的体育运动，人们对它的喜爱程度并不亚于一些流行体育项目。中央电视台的“假日体育”栏目定期播放国际飞镖比赛的实况录像，给广大飞镖爱好者提供很好的学习机会。为了推动全民健身运动在全国的深入开展，进一步普及飞镖运动，国家体育总局社会体育指导中心，于1999年5月把飞

1．飞镖运动是一种全身性的运动，办公室的健身效果很好，是现代办公室病的克星。2．飞镖运动相对射箭、射击来说，有明显的区别，后者为静态瞄准，肌肉伸张到一定程度保持静止，毛细血管不扩张，长期运动可能形成职业病，而飞镖运动过程中有动的部分，也有静的部分，运动量不大，且可以调整，既可以做

飞镖是具有悠久历史的英国酒吧游戏。20世纪70年代以后，飞镖成为世界上最受欢迎的运动之一。长久以来这项运动的起源被认为是标枪、驽箭或箭术，而其中最可能是飞镖运动来源的是射箭。事实上，回想最早的飞镖靶，你会发现这些有着同心圆的靶子就是射箭靶的模型。更确切的说，飞镖最可能被当作“箭”

禁忌之一：镖针朝下。握镖一定要保持镖尖略朝上。禁忌之二：紧张。握镖必须稳定，但不能紧张。如果你的指尖因压力过大而发白，或者镖筒上的纹路已印到你的指尖上，就是你过分紧张了。记住握镖只要飞镖不会滑动就够了，这就能保证在加速过程中能很好地控制飞镖。禁忌之三：两指握镖。这不是酷不酷的问题

飞镖运动的比赛规则很简单，靶子上有1到20分的分区，中央的小圆心是50分区，边缘是25分区，二道粗圆线所覆盖的扇形区域是1到20分的相应双倍和三倍分区，投中双倍和三倍分区是很重要的，命中50分区更难，国际上5分制飞镖晋级规则，是指每个选手一轮投三标投中的分数依次减去，当分数减完后

飞镖运动历史悠久，它起源于十五世纪的英格兰。据记载，古罗马军团的士兵被罗马皇帝派到遥远的不列颠岛，多雨的英国气候不便于他们长时间在户外活动。于是，他们在板棚中，把箭投向用柞树横切面制成的靶子，由此逐渐发展成现代飞镖运动。另一种说法，飞镖运动是由英国的弓箭手在近距离作战时使用的一种

飞镖运动是一种集竞技、健身及娱乐于一体的绅士运动。弯曲形投掷器械。起源于澳大利亚（飞镖运动起源于15世纪的英格兰而不是什么澳大利亚）。最初曾是澳大利亚土著人用于捕猎或打击敌人的武器。分为两种。一种为不可飞回的飞镖，仅可做直线飞行，一般为棒状，有一端呈鹤嘴锄状。另一种为可飞回的飞镖

中国古代的防身应用中，出现的中国的飞镖大致分为三种。第一种就是这样柳叶形的，他的手法和飞刀大致相同，有90度直飞，180度旋飞，360度旋飞等。第二种就是后面有穗子的飞镖也俗称穗子镖。第三种就是如图所示的这种飞镖中国叫流星镖、十字镖、四星镖、四方镖、血月飞镖也就是日本的手里剑忍者