因为它能安定情绪，所以对失常的心理状态有正面的效果。能净化、安抚心灵，减轻愤怒和筋疲力竭的感觉，使人可以心平气和地面对生活。因为它能平衡中枢神经，所以对惊慌和沮丧的状态很有帮助。还有明显的平静与舒缓功能，对失眠者有相当好的舒放与精神抚慰，不像一般的安眠类精油，熏衣草在工作与白天使

⒈怀孕期及小孩最好避免使用精油。⒉皮肤或体质敏感者，请在使用前先进行敏感测试。⒊除少部分精油，如薰衣草、茶树等可直接涂抹于皮肤外，其它大部分精油必须稀释或用基础油调和后才能使用，除非有其它特别的建议。⒋肌肤上使用柑橘类精油（如佛手柑、柠檬等）后四小时内请勿在阳光下曝晒。⒌精油不能

●神经紧张薰衣草3滴，加入热水中泡澡，或以薰衣草熏蒸、嗅吸。●压力引起的焦虑薰衣草2滴，泡澡或稀释后按摩。●抗抑郁薰衣草和薄荷或玫瑰依个人喜好选择任何其一种精油各2滴混合，用于泡澡或稀释后按摩。●失眠情况：1、睡觉时将1-2滴精油滴于枕头上。2、精油4滴，以熏蒸法放在卧室内就寝时

公司会议室：开会正是每个人思绪发散的时候，每个人忙着互动，辩论，甚至对立。如果在气氛安排上，能利用熏衣草收敛与安定的香氛，帮助每一个人往共同的目标作结论，这就是个有效繂，有共识的会议！书房：宁静心神，使主人不管是阅读看书还是思考事情，都有沉淀与稳定的心情。卧房（睡前）：许多失眠的

薰衣草调和精油的保湿膜能够有效地消除色斑、美白肌肤、滋润补水，促进细胞再生，帮助肌肤迅速吸收并锁住水分。建议你一星期最多只使用2次。由于精油的浓度过高，在使用前一定要充分稀释，太高的浓度不仅不能保证润颜效果，还可能带来身体不适。所需材料：熏衣草精油2滴，檀香木精油2滴，橙花精油1

【直接使用】用棉签沾取少量薰衣草精油，以点涂的方式涂抹在严重痘痘、痘印部位。【调和使用】方法1：将1滴熏衣草精油滴入10克面霜/乳液/爽肤水混合均匀后，每天晚上取适量涂于面部。方法2：将1滴薰衣草精油混合在面膜中，敷面15分钟，可改善痘痘肌肤，预防痘痘复发，淡化痘印。【脸部按摩】

薰衣草精油可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。对人体有美容，舒缓压力，放松肌肉等作用。精油则有“植物激素”之称，其实许多精油的性质也似人体激素，对人体护肤有着举足轻重的作用。1.精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经，嗅

产品名称：薰衣草精油（由狭叶薰衣草提炼的质量最佳，同时狭叶薰衣草也是薰衣草最原始的品种，历史上被人们称作Nardus。）主要针对：青春痘、痘印痘疤、黑头、易敏感、水油不平衡、毛孔粗大等肌肤问题；产地：法国普罗旺斯、意大利托斯卡纳、北海道、澳大利亚、新疆伊犁等地。主要功效：薰衣草搭

青春痘：全世界最好的薰衣草产地：普罗旺斯和新疆伊犁（与普罗旺斯同纬度，而且地广人稀，无污染）普罗旺斯的上等薰衣草加配澳洲茶树，具有极强杀菌消炎功效，迅速进入毛囊清除痘痘细菌，消灭表皮青春痘、粉刺、痤疮等，修复受损细胞，促进细胞再生。痘印痘疤：科学黄金比例调配的薰衣草精油，具有极佳

被誉为精油之萃的薰衣草精油搭配多种纯植物精油活性因子相辅相成，快速渗透毛囊消毒抗菌，促进细胞再生，促进青春痘和小伤口迅速愈合，恢复皮肤结缔组织，预防疤痕痘印遗留，调理肌肤到水油平衡的最佳状态。安全性：世界著名产地萃取的上等精油护肤成分，科学完美的调配比例，通过国际标准化组织认证，

天竺葵精油适合的场所如下：适合的场所：卧房天竺葵由于取得来源比玫瑰容易，所以价格比玫瑰便宜许多，但是它的味道却又与玫瑰相近，所以长久以来，成为玫瑰的取代品。但这并不表示它比玫瑰次等或是劣质，相反的，天竺葵有许多优异的疗效，从使用者的角度来看，它可以提供您的卧房彷佛玫瑰花园的气质，

1、精油最好不要内服，除非获得芳香治疗师或医师的指示。2、怀孕初期几个月内最好避免使用精油来按摩或泡澡，因为某些香精油可能会导致月经来潮。3、柑橘类精油(佛手柑、柠檬)会导致皮肤对阳光紫外线过敏。因此，使用过后八小时内请勿曝晒肌肤于阳光下。4、患有高血压、瘫病症、神经及肾脏方面疾

1、问题皮肤：抹擦，平衡皮脂分泌，对松垮、毛孔阻塞及油性皮肤也很好，堪称一种全面性的洁肤油，皮肤较红润有活力。乳液50毫升+天竺葵4滴+玫瑰3滴+佛手柑2滴2、泌尿感染：盆浴，改善泌尿道感染。天竺葵3滴+杜松子2滴+佛手柑3滴3、循环系统：按摩，强化循环系统，对喉部及唇部的感染有

心理疗效平抚焦虑、沮丧，还能提振情绪；影响肾上腺皮质，让心理恢复平衡，纾解压力。生理疗效1、改善经前症候群、更年期问题(沮丧、阴道干涩、经血过多)。2、天竺葵具有利尿的特性，可帮助肝、肾排毒。3、强化循环系统，使循环更加顺畅。天竺葵精油能让冻疮很快消退，用作护肤时，我们的皮肤看起

天竺葵精油非常迷人，具有淡淡的绿色，连它的味道闻起来都很“绿色”。有些人觉得它的味道和玫瑰油很像，但仔细感觉就可以分出它们的不同。虽然天竺葵精油的“阴柔特质”没有玫瑰显著。天竺葵的味道，可说是介于玫瑰油的香甜和佛手柑的强烈之间，而它的中性特质，使得它非常容易和其它精油混合。（1）

天竺葵精油能止痛、收敛抗菌、伸进织疤、增强细胞防御功能，其能深层洁肤，平衡皮脂分泌，促进皮肤细胞新生，修复疤痕、妊娠纹，特别适用于油性肌肤和痘痘性肌肤，对痘痘和痘印都有很好的缓解和消除效果。适合各种皮肤，能平衡皮脂分泌，使皮肤饱满；对松垮、毛孔阻塞及油性皮肤也很好，堪称一种全面性

天竺葵约60公分，花为粉红色，叶状前端呈尖形并带锯齿，精油由蒸馏花叶而来，味道略似玫瑰，因此常被假冒成玫瑰香精，不过细闻之下，天竺葵带有柠檬味可分别。主要产地为西南印度洋靠近马达加斯加岛的留尼旺岛，法国、摩洛哥生产的品质不错，西班牙也有生产，精油为黄绿色。在泡脚的热水中滴入几滴天

通常说柑橘属、果皮类精油和伞形科精油具有光敏性，如：甜橙、柠檬、葡萄柚、佛手柑精油等，但是橙花精油除外，为什么呢？我们先了解下精油的光敏性是如何作用的？如果用了含有呋喃香豆素的精油后去晒太阳，呋喃香豆素会将光子暂存，然后缓释，“迷惑”皮肤，以为还暴晒于阳光下，皮肤将更多黑色素聚集

橙花精油早在欧洲一带，常被一些名媛贵族拿来涂抹于发稍、群摆之间当作香水使用，使她们走起路来香气弥漫，更添幽雅风采，所以一直以来被视为是贵族的香气。市面上的橙花精油依品种成分气味不同，有甜橙花与苦橙花之分，橙花里面最珍贵的就是「右旋柠檬烯」，而苦橙花含量较甜橙花高，价格也比较昂贵；

橙花精油从苦橙白色花瓣中提取，具有镇定神经作用，治疗失眠的好处方，还可改善神经痛、头痛和炫晕，橙花精油是精油中最体贴女人心思的一款，其细致温柔的芳香最能安抚女性的情绪。生理疗效具有镇定神经作用，治疗失眠的好处方，还可改善神经痛、头痛和眩晕，改善肠胃不适、腹泻，改善静脉曲张，消除妊

使用心得沐浴时,可滴几滴橙花精油，能舒缓筋骨，放松肌肉，可已有助眠的效果，克服情绪的沮丧焦虑，特别建议使用在月经前期，或是更年期的妇女，非常具有镇定心悸、清血、促进循环的效果。在脸盆里面滴3滴橙花精油，用热毛巾，敷后颈部，可以缓解头痛，头晕目眩。用橙花与乳香、檀香搭配加在基底油中

3月和4月是橙花盛开的季节，这个时候正是萃取橙花精油的最佳时期。据说100公斤的橙花花朵，只能萃取80克得橙花精油，其渗透能力是普通护肤成分的70多倍，可渗入肌肤基底层，分解肌肤黑色素，肌肤由内得到净化，日渐臻白，焕发粉润白皙光彩。橙花精油富含多种美白活性成分，在芳香因子的舒导下

实用配方缓解头痛：橙花精油3滴，热敷后颈部。活化、柔软肌肤：橙花2滴+茉莉1滴+薰衣草1滴+玫瑰果油10毫升——按摩全身。改善干燥：橙花1滴+玫瑰1滴+檀香1滴+荷荷巴油10毫升——按摩肌肤。调理内分泌：橙花2滴+天竺葵1滴+薰衣草1滴+荷荷巴油10毫升——按摩。舒缓更年期情绪：

适合场所卧房：最适合在睡前的卧房使用，有很好的镇静安眠效果，能彻底消除疲劳释放压力，安定急躁的情绪，味道甜美舒适，有给人定下心来，享受瞬间的快乐的感觉，具有安定神经，镇定心悸、抗痉挛的作用。客厅：橙花精油可以给人放松安全的感觉，对于大部分的都市人来说，客厅是家庭的中心，也是居家生

搭配精油安息香、佛手柑、天竺葵、茉莉、薰衣草、柠檬、甜橙、玫瑰、迷迭香、檀香、依兰依兰；橙花+乳香，可以对抗老化皱纹；橙花与茉莉、薰衣草，用来活化皮肤新生，有抗疤，柔软皮肤的作用。使用方法泡澡浴缸内滴入5-8滴精油，入浴浸泡，可松弛神经、消除疲劳、润滑肌肤。与基础油或植物面霜调配

橙花精油从苦橙白色花瓣中提取，具有镇定神经作用，治疗失眠的好处方，还可改善神经痛、头痛和炫晕，橙花精油是精油中最体贴女人心思的一款，其细致温柔的芳香最能安抚女性的情绪。芳香气味橙花是指苦橙的白色花瓣，橙花精油接近透明的浅黄，既有香甜的花香味和苦涩的后味。化学成分橙花精油的主要化学

提取方法：橙花精油是以苦柑橘树上的白色的蜡质小花为原料的，采用蒸汽蒸馏法提取，出油率在0.8~1%之间。认识精油的萃取方式，可以帮助我们了解：特性：例如柑橘属精油遇热后化学成分会改变，所以保存是要注意温度，同时保存期限比其他种类的精油要短。品质：不同萃取方式所得到的精油在品质上有

橙花是指苦橙的白色花瓣，主要来源为法国南部、摩洛哥、埃及、意大利，精油为采用蒸馏法而得，接近透明的浅黄，价格昂贵，因为其产出比和玫瑰几乎一样少，100公斤才可生产80公克，为带有点苦味、药味的百合花香味。17世纪，意大利萝莉（Neroli）郡的郡主，安娜·玛利亚·德拉切莫依，最喜

普通事项1、柠檬精油有感光性，所以最好不要白天使用到日晒到的肌肤上。白天使用后若受到阳光暴晒，会造成黑色素沉淀；2、需低剂量使用，才不会引起过敏，建议在晚间使用。3、柠檬是很强烈的精油，按摩时浓度需低于1%，混合其它精油可稀释成3%,少量大比例稀释后可服用。4、精油为植物的“荷尔

1.吸入法：滴1-2滴在手帕或纸巾或盛满开水的大碗中，用毛巾将碗边沿及脸包住，慢慢深呼吸，可澄清思绪，对脸部的薰蒸还有助于美白，减缓老化抑制肺结核杆菌增强免疫力。2.冷敷法：在滴有1-2滴凉水或有加冰块的凉水中，将毛巾浸泡后，拧干敷于前额及太阳穴可退烧。如是刀伤或创伤可再加入1滴

1、减肥瘦身：局部减肥按摩，可去除多余积水，减肥瘦身，效果不错。柠檬精油2滴+肉桂精油3滴+迷迭香精油3滴+太阳花油6毫升；2、皮肤擦抹：打圈轻抹，去除死皮，明亮肤色，清洁毛孔，洁净皮肤。芦荟胶50毫升+柠檬3滴+橙花2滴+熏衣草3滴；3、舒缓情绪：熏香，带来清新的感受。柠檬3滴

清新香甜带有新鲜又强劲的轻快干净的香气，是柑橘类里面解毒、除臭功效最好的一种，也是许多香水工业常拿来当作定香剂的一种很好的香味来源,柠檬因为微酸的甘甜，很少有人直接吃，但它与生俱来的酸性，却是很好的抗菌解毒剂，我们在吃海鲜烧烤类食物时，经常旁边都会附上一片柠檬，而用柠檬洒过之后的

①香炉和蒸发器熏香在蒸汽疗法中，柠檬精油可以用于治疗感冒、失声、流感、抑郁、缺乏精力和疲劳。此外，它可以缓解刺激，也可以改善注意力，振奋精神，清新头脑和帮助果断地处理问题。②做复方按摩油或稀释在浴盆中使用柠檬精油做复方按摩油或稀释在浴盆中使用，可以用于治疗消化问题、缺乏精力、疲劳

1.护肤品调配法：按一定比例调和基础油后直接使用（2ml基础油:1d单方精油）或滴入适量到面霜、爽肤水、按摩霜、面膜中使用；亦用于调配花水。2.按摩法：用于调配其它精油或基础油复配稀释做按摩使用；3.浸浴法：沐浴时滴入几滴精油，入浴浸泡，可松弛神经、消除疲劳、润滑肌肤；4.护发法

柠檬清新的香气，可以提神醒脑、振奋精神，缓解烦躁，净化空气。柠檬精油对于皮肤及身体也有很多积极的调理作用。柠檬精油中的柠檬烯特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状。芳香气味：淡黄色液体，柑橘类的香气，清爽而新鲜。相配精油：安息香、豆蔻、尤加利、乳香、天竺葵、

柠檬精油能改善循环系统功能，包括促进血液循环，以降低血压，止鼻血。它可以增强免疫系统，净化身体，改善消化系统功能，分解脂肪团，治疗消化不良和便秘。柠檬精油具有抚慰和缓解头疼和偏头疼的作用，通过综合身体内的酸性物质，对治疗关节炎和风湿病也有帮助。还有助于清洁痤疮，清洁油腻皮肤和头发

皮肤功效：毛孔粗大柠檬香茅，薰衣草，迷迭香健胸，丰胸天竺葵，柠檬香茅疱疹茶树，天竺葵瘦身改善脂肪团迷迭香，葡萄柚粉刺面疱茶树，檀香，薰衣草瘦身抗桔皮组织丝伯，天竺葵干燥，老化皮肤乳香，檀香香港脚茶树、柠檬香茅、薰衣草皮肤活化新生玫瑰，天竺葵，薰衣草皮肤过敏，瘙痒檀香、洋甘菊清洁皮

葡萄柚：只要一开瓶，使用期限就会缩短；另外擦抹葡萄柚后，不宜直接曝晒于阳光下，以免引起光敏反应。柠檬精油：柠檬精油有不易保存的特性。白天使用后若受到太阳曝晒，会引起黑色素沉淀，需要低剂量使用，才不会引起过敏。橙花精油：因为橙花精油可以使人舒解紧张情绪，所以需要专注力的工作或学习时

来自佛手柑树的果皮，这种树据说是哥伦布从加纳利岛带到新大陆来的。法国自十六世纪就开始使用佛手柑精油，它具有淡雅、辛料味的芳香，主要是因为其杀菌净化功效显著而被用在芳香疗法上。特点：精油的治疗作用头脑：可抗沮丧和忧郁的情绪、安抚愤怒、改善妇女内心焦虑身体：治疗肠胃发炎、喉咙痛、及女

长久以来，柠檬在抗菌方面的功效一直很受重视，特别是用在病媒蚊虫的叮咬，曾被认为是治疗疾病的良药，其精油可谓为全方位精油，既有紧肤抗菌作用又可振奋精神，提升情绪。特点：精油的治疗作用头脑：增加自信、激励人心、抗沮丧、忧郁、助澄清思绪身体：治疗喉部及呼吸系统不适、胆结石、流行性感冒、