精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。
葡萄柚只要一开瓶使用期限就会缩短另外擦抹葡萄柚后不宜直接曝晒于阳光下以免引起光敏反应
柠檬精油柠檬精油有不易保存的特性白天使用后若受到太阳曝晒会引起黑色素沉淀需要低剂量使用才不会引起过敏
橙花精油因为橙花精油可以使人舒解紧张情绪所以需要专注力的工作或学习时请勿使用
依兰一依兰精油应低剂量使用剂量太高容易引起头昏反胃会对极敏感皮肤产生刺激发炎的皮肤和湿疹最好不要用
天竺葵精油可能刺激皮肤避免使用纯剂在皮肤上能调节荷尔蒙怀孕期间勿用
薰衣草精油低血压的人用了薰衣草精油后会发生呆滞的现象它也是通经药所以避免在怀孕初期使用
鼠尾草精油具有毒性且危险性较高用量没掌握得当易引起酒醉状态中毒严重头痛镇静效果强烈甚至会使注意力难以集中最好不要在开车前使用也不要在饮酒后使用每次只能使用1%以下孕妇低血压癌症患者避免使用
马郁兰在国外儿童使用马郁兰精油要有医师处方使用时间过长可能导致精神状态迟缓避免在怀孕期间使用气喘者小心使用低血压者避免使用不适忧郁症者
罗勒精油怀孕期间勿用勿泡澡时过度使用而刺激皮肤
玫瑰精油它也是通经药所以孕妇避免在怀孕初期使用
茴香精油属于强效精油过度使用会引发毒性导致皮肤敏感孕妇儿童癫痫患者避免使用
佛手柑精油柑桔类精油（佛手柑和柠檬）通常有光敏性使用后忌晒太阳虽然它常被拿来当治疗皮肤问题的精油之一但它的光敏性不容忽视即便是人造光源也要尽量避免最好的方法就是晚上使用尤其佛手柑会持续好几天所以不要直接加入水中泡澡如果本身就有一些黑色素沉淀的问题像是黑色瘤老年斑黑斑皮肤癌等应低剂量使用
迷迭香精油其高刺激性不适合高血压及癫痫患者避免在怀孕期间使用
百里香精油高血压孕妇禁用属于强劲精油勿长期使用以免中毒
乳香精油孕妇是否可用有争议
没药精油孕妇避免使用一般人也不可以高剂量使用
薄荷精油必须稀释不宜单独泡澡涂抹全身会让人全身发冷晚上勿用易使睡眠习惯改变能通经退乳怀孕与喃乳期间避免使用
肉桂精油高剂量时易引起抽搐肉桂皮精油不建议使用在皮肤上避免用肉桂精油泡澡最好以吸入法使用稀释时剂量要非常低（1%）孕妇禁用
丁香精油这是一种非常强劲的精油使用时务必小心不适合以按摩方式使用因为它可能会刺激皮肤1%低剂量使用孕妇避用勿泡澡用丁香精油只有100%的纯精油才有医疗价值
一世纪时，阿拉伯人最早将橙带到地中海区，但橙直到八世纪才供药用，当时摩尔人将南西班牙的一大部分，包括塞维尔变成广大的橙园，他们记载了如何为橙树防寒，以及喝橙花纯露或橙花浸汁来预防宿醉与消化不良。十八世纪，橙即记载为药用，治疗疯颠、忧郁症、气喘、绞痛、恶心、阵痛与各种神经疾病，近代……阅读全文 >>
自制生姜精油自制生姜精油需要先做好清洁，将生姜和需使用的工具清洗干净，然后将生姜切成薄片，加入适量的甘油一起放到锅中加热，通过热力将生姜中的油脂和脂溶性物质释放出来，然后转为小火持续加热30分钟，随后放置冷却后过滤生姜片和杂质就可以了。1.清洁。将生姜清洗干净，不要有泥巴和灰尘，……阅读全文 >>
哪种精油去痘好薰衣草祛痘精油薰衣草复方精油主要针对主要针对：青春痘、痘印痘疤、黑头、易敏感、水油不平衡、毛孔粗大等肌肤问题;薰衣草深层调理复方精油净含量：30ml主要成分：薰衣草、茶树、檀香、丝柏主要功效：薰衣草搭配多种纯植物精油活性因子相辅相成，快速渗透毛囊消毒抗菌，促进细胞再……阅读全文 >>
1、改善皮肤：擦抹，改善松垮、老化皮肤，清洁皮脂堵塞预防粉刺，滋养皮肤的功能不错。乳液50毫升+罗勒5滴+迷迭香2滴+玫瑰4滴2、女性呵护：按摩，刺激雌性荷尔蒙作用，对经血过少、受孕困难有效，产妇可以治疗乳胀以及排除胞衣。甜杏仁油16毫升+葡萄籽油4毫升+罗勒5滴+马郁兰3滴+迷……阅读全文 >>
要根据发质来选择护发精油：1.中性发质：中性发质的头发最适合的护理精油是迷迭香精油和檀香精油。这两种精油都是护发的首选之一。檀香精油的味道和头发是最容易相配的，味道十分的清香。油性发质：油性发质最适合的精油就是杜松精油、茶树精油以及薄荷精油。薄荷……阅读全文 >>
清新香甜带有新鲜又强劲的轻快干净的香气，是柑橘类里面解毒、除臭功效最好的一种，也是许多香水工业常拿来当作定香剂的一种很好的香味来源,柠檬因为微酸的甘甜，很少有人直接吃，但它与生俱来的酸性，却是很好的抗菌解毒剂，我们在吃海鲜烧烤类食物时，经常旁边都会附上一片柠檬，而用柠檬洒过之后的……阅读全文 >>
1、精油最好不要内服，除非获得芳香治疗师或医师的指示。2、怀孕初期几个月内最好避免使用精油来按摩或泡澡，因为某些香精油可能会导致月经来潮。3、柑橘类精油(佛手柑、柠檬)会导致皮肤对阳光紫外线过敏。因此，使用过后八小时内请勿曝晒肌肤于阳光下。4、患有高血压、瘫病症、神经及肾脏方面疾……阅读全文 >>
精油的功效具有强大的杀菌功效有人可能会觉得只要这么几滴精油就可以防流感吗?其实大家完全不用担心这个问题。因为每一滴精油内都含4×1022个精油分子(就是说十三亿中国人一刻不停的数要数上一万年，才能数清一滴精油中的分子数量)，它们都是具有高挥发性的，所以当您打开……阅读全文 >>
生理疗效1.玫瑰是好的子宫补品，能镇定经前紧张症状，促进阴道分泌，调节月经周期。对不孕症、性冷感与性无能相当有帮助。2.活化停滞的血液循环，降低心脏充血现象，强化微血管。情绪低落时，可平衡并强化胃部。抗菌与轻泻的功能，能净化消化道，也能改善反胃、呕吐和便秘。3.缓解月经痛:玫瑰精……阅读全文 >>
香熏炉熏香法把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。居家吸入法把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油……阅读全文 >>