冬至日是一年中白天最短、黑夜最长的一天。节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效，因此在冬至的前后进步是最为适宜的。数九天如何进补？冬季是藏匿精气的时节，由于气候寒冷，人体对能量和营养的要求也较高，而且人体的

我国的阴历有“九九”的说话，古代用于计算时令的方式。数九天是汉族民间习俗，在汉族传统文化中“九”是最大、最多、最长久的概念，古代的汉族人认为过了冬至日的九九八十一天，春天就肯定已经到来了。数九天怎么计算？从冬至当天开始算起，每九天为一个单位，第一个九天叫“一九