阻止铅吸收1、合理的锌、硒补充能竞争性抑制铅在胃肠道的吸收和转运，促进铅排泄;2、高亲和力植物粗多糖可与铅结合形成凝胶，促进铅从粪便排泄。促进铅解离1、多种微量元素可激活组织活酶，促进铅从组织解离;2、植

时下关于排铅的宣传日益普及，日常生活环境中存在很多铅的危害，餐具、膨化食品、染发剂、口红、玩具、电子产品等等，因此铅中毒的发生率也增加了。铅对神经系统、消化系统、心血管系统产生危害，尤其是孕妇和小孩要特别注意排铅。可以选择性地吃一些排铅食物：1、虾皮——每50