随着生活水平的提高，超重、高血脂困扰着许多人。想要减肥的肥胖与高脂血症患者，可以常喝荷叶薏仁山楂茶。具体做法为：取荷叶5克、炒薏仁10克、炒山楂3克（一人份）。上述药材洗净，放入茶壶内，加入适量热开水，加盖浸泡5分钟，加少许糖调味，即可饮用。荷叶味苦辛，微涩，性凉，可清暑化湿、升

主要材料：山楂200克，甘草5克，枸杞子5克，蜂蜜适量。制作方法：1.将山楂洗净，切细，晒干；将甘草研成粗末。2.将药末与山楂一同放入杯中，用沸水冲泡十分钟后，加入适量的枸杞子及蜂蜜即可饮用。3.每日3～4剂，频代茶饮。茶疗功效：此茶中的山楂具有消食化积、活血散瘀的功效。且常食山

夏天天气太热，可能大多数小伙伴们上街时，都会买瓶冷饮品喝，工作完回到家里也会直接去打开冰箱拿冷饮品喝。天气一热，人的身体就会热出大量的汗水，这时若是喝冷饮品的话，会加重身体的负担。发汗是降温的反应，也是排毒的一种表现，若喝了冷饮品或吃了冷的甜品，虽然是当时就觉得舒服了，可是却不知

山楂是药食同源植物，性酸、甘、味温，归脾、胃、肝经，它的功效作用是具有消食化积、活血化瘀的功效，临床用于食滞不化及产后瘀阻腹痛；作为一种传统药食同源且用途广泛的山楂来说，山楂对心血管系统也有作用：包括强心、抗心绞痛、抗心律失常，可预防和减轻实验性心肌缺血缺氧和心肌坏死作用。另外，

每到春天，心脑血管病患者就会觉得心慌、胸闷。”北京中医药大学东直门医院心内科主任、主任医师鲁卫星教授分析，这是因为春天万物复苏，容易引起人情绪上的兴奋，进而增加心脏负担，同时，春季天气忽冷忽热，昼夜温差大，血管收缩强烈，对心脏也有影响。再者，如果患者不注意保暖，出现感冒发烧，免疫

【主要材料】山楂干10克，冰糖适量。【制作方法】将山楂和冰糖放入杯中，倒入沸水，盖上盖子闷5分钟，调匀，即可以饮用。【注意事项】1.胃酸过多者、孕妇不宜用。2.最佳饮用时间为面色无华时，血瘀气滞导致的消化不良时。【茶疗功效】这款茶可活血化瘀、消食化积、缓解情绪不佳导致的肠胃功能紊