新生的宝宝每天不是吃奶就是睡觉，没有几个小时是清醒的，不过有的宝宝会出现睡眠障碍。小宝宝的睡眠障碍症状不是很明显，一般都表现为睡觉时总是翻身、易醒，而且醒后会哭闹。那么，新生儿睡眠障碍怎么办呢？在新生儿出现睡眠障碍的时候，就会有总是翻身、易醒以及磨人等症状，要是严重的话，宝宝还可

每天的睡眠时间约为20个小时;2个月的婴儿每天约18个小时;4个月时每天约睡16个小时;9个月时约15个小时;1周岁左右，有13~14个小时就可以了。正常的新生儿吃饱奶水之后会很快进入睡眠状态，待睡醒后接着吸吮乳汁，然后再睡。似乎新生儿除了吃奶就是睡觉，再没有什么别的事情。有些做

首先，让孩子独立睡一个床。妈妈们要麻烦一点，孩子哭了，抱起来喂奶，换尿布就保持清醒，不会对孩子造成伤害。备一个小台灯，随时有情况随时看。如果新妈妈们怕宝宝有事情，可以开灯光暗一点，一段时间适应后，就可以关掉，孩子有事了再开。夫妻两个人不要和孩子睡，这是必要的。因为一不小心会压到孩

1～3个月的小宝宝正常睡眠标准1～3个月的小宝宝，生活主要内容还是吃了睡、睡了再吃，每天平均要吃6～8次，每次间隔时间在2.5～3.5小时左右;相对来说，睡眠时间较多，一般每天要睡20～18个小时(1个月时，宝宝每天还会睡20小时左右，到了3个月大时，宝宝每天的睡眠时间为17～1

新生儿除哺乳时间外，几乎全处于睡眠状态，睡眠的数量和质量某种程度上决定这一时期他的发育良好与否。因此，应保证他有充足的睡眠。睡眠时不能处于饥饿状态，睡前最好大小便，卧室要安静、清洁、通风，但不能有穿堂风。正常情况下新生儿每天大约有18～22小时是在睡眠中。新生儿睡眠不安是常遇到的

必须保证床垫绝对适合婴儿的尺寸。太小的床垫会使床沿出现空隙，容易造成婴儿被困以及窒息。把床垫推到床的一端，检查剩下的空隙是否超过4厘米，如果你还能在床垫和床沿之间放得下两个手指头，这就说明床垫太小。要明白太软的床垫会容易被挤到床的一边。事实上，你不应该把婴儿放到任何柔软的平面上。

新生儿睡眠不好怎么办？新生儿时一天的睡眠时间是18-20个小时，是人一生中睡眠最多的时期，几乎除了吃奶、大小便之外，新生儿大部分时间都在睡觉，而且能够刚吃饱后就进入睡眠状态。新生儿的各个器官发育还不完善，宝宝是在睡眠中发育身体，因此睡眠质量对新生儿来说是很重要的。说到新生儿睡眠，

新生儿的身体没有完全发育好，睡眠对新生儿来说是很重要的，关系到宝宝的健康的。新生儿睡眠按不同程度分为两种睡眠状态。安静睡眠和活动睡眠，安静睡眠即是深睡眠状态，活动睡眠即是浅睡眠状态。新生儿一天睡眠时间一般为16～17小时。新生儿的睡眠生理与成人不同，他快速眼动睡眠每天有8到9小时

一、1岁以下宝宝正常睡眠时间：每天16小时1岁以下宝宝需要的睡眠时间最多，大概每天16小时。睡眠是小月龄婴儿生长发育的重要时段，因此，睡眠时间必须要保证。建议：宝宝的睡眠问题大多是由于缺钙、白天受惊吓、消化功能紊乱造成的;也有孩子晚上睡不好是因为白天睡觉过多。对此，妈妈应注意给孩

1、妈妈要有良好的夜间育儿心态。夜间育儿是陪伴孩子成长的必要工作，不可焦虑，甚至愤怒。2、了解婴儿的睡眠规律，不要过多地打搅孩子。婴儿睡眠周期较成人短，浅睡眠时间比较多，时有微笑、皱眉、伸展四肢、哼哼声等。此时，不要因过分照顾而打扰婴儿。当婴儿在睡眠周期之间醒来时，不要立刻抱起，

活动觉醒状态当新生儿吃奶前或烦躁时，活动增加，眼和脸部活动也增加，好像在环视周围并发出一些简短的声音。有时运动很剧烈，甚至出现自发的惊跳。有时活动呈阵发性，伴有特殊的韵律。他的手臂、腿、全身和脸部每1～2分钟出现一次有节律的活动。有些科学家认为，这些新生儿的活动可能有一定目的性，

新生儿睡觉时抽搐其实也是一种正常现象，爸妈不用太紧张。新生儿抽搐是大脑功能暂时性紊乱的一种表现，新生儿的大脑皮层发育尚未完善，所以四肢活动主要靠皮层下中枢来控制，因而会出现四肢不自主、无目的的抖动。随着大脑皮层发育的逐步成熟，孩子四肢活动的控制权”也逐步由皮层下中枢转移到大脑皮层

不难发现，新生儿的昼夜颠倒的睡眠情况是经常会遇到的。因为新生儿在妈妈肚子里的时候，没有昼夜的区别，出生之后，也会经过一段时间的调整，才可以保证规律的睡眠。那么，怎样调整新生儿的睡眠？1.不要让新生儿白天睡太多。新生儿时期，睡眠的时间会较多，几乎新生儿一整天都在睡觉。其实新生儿的睡

要知道新生儿的睡眠都是周期很短的，新生儿每次睡眠大都会保持在半个小时到四十多分钟，而且新生儿醒来的时候接觉的能力都会比较差，醒来就不容易再继续睡下去，这是由新生儿的生理特点决定的，所以家长有必要学会为宝宝及时的接觉。一般来说新生儿刚生下来每天需要睡18个小时，4-6个月的时候需要

除了新生儿本身的睡觉姿势正确外，新生儿睡眠质量和婴儿床也是有一定关系的。布置婴儿床可是有很多讲究的，例如床垫的大小要适合婴儿的尺寸等等。爸爸妈妈给宝宝准备好了床后，要定期的进行检查，以免出现事故，伤及宝宝。测量一下婴儿床的围栏，保证它们之间的间隔不大于6厘米。如果围栏间隔过大，婴

第一阶段是浅睡眠，只有几分钟时间，是从清醒向深睡过渡的阶段，第一阶段不属于真正的睡眠，真正的睡眠是第2-4阶段和异相睡眠期。睡眠良好的健康成年人，第一阶段睡眠时间仅占整个睡眠时间的5%。第一阶段中，很容易入睡也很容易醒，这一阶段中眼睛的活动很慢，肌肉活动也很慢。从睡眠第一阶段觉醒

1、环境过分安静孩子一般在3-4个月时就开始自觉地培养“抗干扰”的调节能力了。然而研究表明，约有30%的婴儿并没有学会“抗干扰”——他们往往一有“风吹草动”便难以入睡，或在熟睡中被惊醒。2、被子太厚有些家长在寒冬为了让孩子睡得暖和，特意为孩子盖上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往过

1、解决需求不少新生宝宝睡觉时间不长，容易惊醒，主要是因为经常在睡觉中发生肚饿或是排便排尿，身体不适就会醒来。要想宝宝一次睡的比较久，在其睡觉之前应先给宝宝喂饱奶，并将脏掉的纸尿裤等换掉，最好能让宝宝入睡前就排便排尿。2、注意环境新生儿的睡眠比较浅，环境中稍微的嘈杂之声都会影响宝

造成新生儿睡眠质量不好的原因多种多样，可采用不同的方法让宝宝睡得更好些。1、新生儿刚出生的时候，由于胃里的容量还太小，如果他们在吃奶的过程中吃的太累，睡着了，很可能这时候他们还没有吃饱。宝妈们看到新生儿吃的很费劲，或者额头都出汗了，一定不能让他们轻易睡着了，可以捏一捏他们的耳朵，

如果襁褓舒适，宝宝虽处在一个限制的空间里，却可以给他带来足够的安全感，会让他以为还是在熟悉的环境中，襁褓也可以让宝宝睡得更安稳一些，但是前提是一定要舒适哦！如果襁褓方法不当，也会适得其反哦！包襁褓睡觉的好处1、新生儿身体发育尚不成熟，比如神经系统，特别是神经髓鞘还没有形成。一旦外