孕产妇益生菌的常见种类包括‌乳酸菌、双歧杆菌、链球菌‌等。乳酸菌如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等，能调节肠道菌群，促进消化，缓解便秘或腹泻。双歧杆菌则有助于维护肠道正常菌群平衡，提高免疫力，预防便秘等。链球菌能在胃部强酸环境下生存，产生营养物质，改善肠道功能。此外，还有枯草芽孢杆菌、酪酸

‌孕产妇益生菌的服用时间‌‌无严格时间限制‌：一般情况下，孕产妇服用益生菌的时间没有严格的要求，可以在白天两餐之间、空腹时、睡前加餐时或晚上睡觉前服用‌。‌建议服用时间‌：孕妇在饭前半小时到一小时服用益生菌是较佳的选择，因为这个时间段胃酸的浓度较低，有利于益生菌的存活和吸收。若饭

值得信赖的孕产妇益生菌品牌‌‌合生元BIOSTIME‌：专注为孕妈妈提供育儿营养和护理解决方案，是高端婴幼儿营养品专业生产企业‌。‌汤臣倍健‌：中国膳食补充剂领导品牌和标杆企业，产品值得信赖‌。‌妈咪爱‌：中国医药市场儿童用药值得信赖品牌，由全球知名的制药专家创立‌。‌Cultu

很多宝妈们都应该知道，母乳对于宝宝来说比那些专门的配方奶粉相对会好一些，喝母乳也是有利于宝宝的健康的。但是，有些宝妈可能因为各种原因，宝宝吸不出妈妈的乳汁，这种情况就需要使用吸奶器了。那么，吸奶器能刺激泌乳吗?一般来说，吸奶器确实是可以适当的刺激乳头乳晕，刺激分泌乳汁，因为吸奶器

第一产程是整个产程过程中维持时间最长的一个阶段，从产妇出现临产征兆就意味着进入了第一产程。随着产程开始，产妇会感受到强烈宫缩，直到宫缩变得规律，子宫颈管慢慢消失，宫颈口完全打开，胎先露下降，第一产程结束，就开始进入第二产程了。一般初产妇的第一产程时间比较长，可能会持续12小时左右

1.临产妇的第一产程分为两个阶段，也可划分为两个时期，其分别为潜伏期和活跃期。潜伏期的出现为宫缩逐渐有加强表现，而且宫颈管逐渐消失，至宫口打开到6厘米。此过程中如果初产妇一般不应超过24个小时，经产妇通常不超过14小时，若大于以上时间属于潜伏期延长。2.第一产程中的第二期为活跃期

首先，怀孕的三个产程中最痛苦的就是第一个产程了。初产妇，在第一产程会经历长达三个小时以上的阵痛，这是很难忍受的。所以建议在不紧急生产的情况下，产妇最好选择在产房外等待，不要过早进入产房。因为在产房外面还会有家人陪着，会比较有安全感。其次，有一些方法可以帮助产妇缓解第一产程中的阵痛

1、不要紧张，全身放松。宫缩(阵痛)刚开始，由于过分紧张会造成孕妇全身用力。其实离分娩至少还有10个小时，所以产妇要想法缓解紧张的情绪，尽量使全身放松，不要过分消耗体力，否则进入第二产程该用力时无力，会给母婴带来不良后果。2、充分养精蓄锐。因宫缩疼痛，使不少人不能入睡，被折腾得疲

怀孕女性分娩临产时候，会首先出现第一产程，这是分娩开始的重要标志。其主要是出现有规律性，并且逐渐增强的宫缩。一般会持续在三十秒以上，而间隔时间有五分钟左右。伴随着宫缩子宫口扩张，这就是第一产程的开始。而第一产程一般初产妇需要十一到十二个小时左右，有的会在十五到十六个小时，而经产妇

规律而逐渐增强的宫缩，进行性的宫口开大，胎先露下降，是临产的标志，也是第一产程潜伏期的主要表现。当医生观察产妇出现以下这些征兆时，便说明产妇即将临产。1、规律的宫缩。进入第一产程后，从间歇5-—6分钟，持续时间约30秒的宫缩开始，随着产程的进展，宫缩持续的时间越来越长，50—60

1、仔细阅读产前记录。无产前检查者则应按产前检查的项目要求进行采集，写好入院病史记录。2、护理体检：生命体征的测量，作一般的体格检查及产科检查。了解宫缩的持续时间，间隔时间及强度、胎位、胎方位、胎心音及胎头入盆的程度，有无破膜。作好药敏试验，全面了解孕妇的健康状态。3、心理护理：

1、以深呼吸为主一感觉到宫缩时，就开始吸气，并放松双肩，做缓慢而深长的呼吸。呼气的过程是一个持续缓解紧张情绪的过程，时间比较长。在吸入新鲜空气前，尽量将体内的空气呼出体外。在整个宫缩期间，尽量保持深长的呼吸，当宫缩增强时，要注意调整呼气，此时呼气会因为紧张而变快或变短，而且控制呼

第一产程跟第二产程相比较，从痛感上来说，第二产程是比较痛的。第一产程也就是指刚开始发生宫缩反应，一直到宫口全开的过程。第二产程就是指宫口全开了，直到宝宝顺利生下来，这个过程就是第二产程。第二产程相比第一产程时间要长，所以承受的痛苦要更大一些。不过每个妈妈对于痛感的接受程度都是不一

孕妇分娩的过程被分为几大产程，而第一产程是指当子宫开始有规律的收缩一直到胎盘娩出都算是自然分娩的全过程，但对准妈咪来说，第一产程的待产是真正分娩前的一个漫长前奏，不同的人分娩所需的时间是不同的。也可以说，第一产程是以孕妇分娩前真正反应开始的时间算起。第一产程是指有规则的宫缩开始到

现代医学可以在早期就诊断出可能会导致难产的不正常现象，并采取相应的治疗措施，很大程度上可以避免产程延长。另外在分娩过程中，产妇及家人也可以采取一些适当的措施，来预防产程延长现象的出现，主要有：1、分娩的时候由家人陪伴。分娩期间，家人的陪伴是很重要的，家人可以陪产妇说说话，分散她的

打无痛会延长产程，因为麻醉后会降低腹壁肌肉的收缩，会造成第二产程的延长。而且，极个别的产妇还会出现麻醉的并发症，比如毒性反应、产妇血压降低或影响胎儿血供等等，这些对于产妇与胎儿的健康威胁很大。想要打无痛针，也是哪个医院都可以满足的。医疗水平较高的医院才会有这项医疗措施，费用需要个

对于有多次分娩经历的产妇，产程延长，即俗称的难产，是很容易判断出来的。初产妇的产程本来就很长，医生和助产士会根据产妇的身体情况和监控中的宝宝的状况，来确定是不是难产。如果产程过长，长时间得不到食物的补充，产妇会变得过于疲惫，或者不能有效地用力，这些都会很快被做为难产，而做出相应处