高低肩不一定就是脊柱侧弯，高低肩也可能是某侧方肌太紧张导致，该侧肩膀被侧方肌往上提着。如果长期这样，不排除影响脊柱的可能，长期就会导致脊柱侧弯。脊柱侧弯以后，患者应保持良好的作息规律，每天早睡早起，保证睡眠的充足。另外患者可以从饮食结构上进行调整，多吃一些营养丰富，含高蛋白、高钙

脊柱侧弯引起腰腿痛的原因如下：1、古人对坐姿要求是坐如钟，站如松，对我们的身体发育有很大好处，特别是现在青少年身体发育快，个子高，长时间坐姿不正，容易造成脊柱侧弯。脊柱侧弯以后，由于椎体形态的改变，造成椎间盘突出，椎间盘内部压力的改变，从而造成髓核突出，产生对神经根的压迫，产生腰

1、宝宝不宜坐得太早。有些妈妈不清楚。当宝宝只有3-4个月大时，他将被包裹在被子里让他坐起来。他坐在同一个位置几个小时。宝宝脊椎周围的肌肉还不够。结实，容易疲劳，无法支撑身体，容易埋藏脊柱弯曲的隐患。2、宝宝坐姿应正确，书写时，坐在书本上阅读时，不要跪在桌子上，并应妥善改变姿势和

如果脊柱侧弯15度以内，那么是不需要进行治疗的，需要观察情况，然后也可以通过体疗操和吊单杠等方式来帮助缓解。如果在15度到45度以内，需要通过支具来帮助改善的。如果患者侧弯超过了45度，那么还需配合手术的方式来帮助患者恢复到正常状态。脊柱侧弯严重的话是可能出现畸形的，要恢复脊柱的

1、影响外貌每个女孩子都爱美，如果出现脊柱侧弯的话，女生的体形和外貌会大大受影响，这时候少女的自信可能经常受挫，可能会出现自闭和自卑，不利于少女的心理健康，并且在外貌上不如别人。2、影响寿命脊柱侧弯如果不及时治疗的话，其症状会越来越严重，也就是脊柱弯曲的角度越来越大，这时候会影响

脊柱侧弯的患者是不建议侧着睡的，因为侧睡会导致脊柱压力变大，这样侧弯的程度也就会变严重，所以平躺着睡觉是比较好的。还需要注意床要选择比较硬一些的床，还需要保持心态冷静，然后观察身体的情况，帮助身体恢复。如果侧弯比较严重，还需要配合医生治疗的。如果患者被诊断是脊柱侧弯情况，那么睡姿

当出现脊柱侧弯的时候，通常有两种治疗方法，一种是手术治疗，另外一种是保守治疗。一般来说严重的脊柱侧弯会选择手术治疗，而轻微的脊柱侧弯没有影响身体健康的情况下，可以先采取保守治疗的方法，保守治疗中有运动锻炼这种辅助方法，其中瑜伽也是可以辅助治疗脊柱侧弯的。但是不能只依靠瑜伽来矫正脊

腰椎突出，或者是肿瘤都会导致脊柱侧弯的出现，所以不是每一种脊柱侧弯都可以用正骨来治疗的。如果是因为外伤引起的脊柱侧弯，可以考虑采用正骨的方式来治疗，但是在做正骨之前，需要详细的检查一下，避免出问题。脊柱侧弯如果不是很严重的话，建议采用保守的方式来治疗，如果是因为肿瘤引起的话，需要

如果在怀孕期间检查出自己的宝宝身体异常的话，一定要理智的判断这个孩子是否适合来到这个世界。孩子成长到一定阶段，身体的骨架已经基本成型了，所以在这个时候如果孩子的脊柱已经弯曲到一种比较严重的阶段了，建议选择引产，为了孩子可以健康的生长。但是如果只是不怎么严重或者中度的脊柱弯曲，可以

在确定患有脊柱侧弯之前，需要逐个触摸后脊柱的棘突，看看导线是否在一条直线上。腰背、直立，从背部观察肩膀、肩胛骨、腰部、骨盆，看是否有对称性，是否有脊柱侧凸，并且有不对称性。双手自然垂下，靠近，然后弯曲90度，双手对齐在两只脚的中间。如果有脊柱侧凸，背部或腰部两侧可能有不相等的高度

1、患者在平时要养成良好的生活和运动习惯，要避免使脊柱过度劳累。走路的时候要挺胸抬头，不要驼背，否则很可能会压迫到腰椎神经。为了防止颈椎侧弯更加严重，在睡觉的时候要避免采用俯卧。而且还要调整好枕头的高度，尽量让枕头低一些。2、脊柱侧弯的患者在饮食上要多吃蛋白质含量丰富的食物，比如

俗话说：“三翻、六坐、七滚、八爬、周会走”。宝宝凭天性主动进行翻滚、弯腰、爬行，在此过程中，他们会学会把握平衡，增强条件反射，思考等等。如果过早的将孩子放入学步车，他们的腰、胯部均被过度保护，无需用力就能滑行，长久下来缺乏真正的自主锻炼，能力自然减弱。最好顺应孩子的成长规律，不要

坐姿哑铃弯举的正确动作方法：练习目的：发展肱二头肌的块头、形状和清晰度。用哑铃而不是杠铃来做常规的弯举，意味着你使用的重量会偏轻一些，但也意味着你的双臂可以自由地在动作范围内移动，而且你甚至可以达到更高的专注程度。和杠铃弯举一样，你也可以稍微地借力，但尽量将借力控制到最小程度。动

不比赛的话，绝大部分时间是握手变头的，手臂微微弯曲，胳膊肘不能向外拐。冲刺，冲坡，高速巡航的时候，握下把。爬长坡的时候，握住上把把横，手臂弯曲，像骑山地一样，你会发现节奏稳定了很多，呼吸顺畅。

方法一：如果是已经拆洗成一支一支的旧毛线，可以在炉子上烧一锅开水，打开锅盖,放出蒸气。取一支旧毛线，双手拉住两头，双手往两边逮紧，这样在蒸气上来回蒸，同时不断翻动里面的毛线。几分钟后，毛线就完全变直了，这时候再把毛线卷成团织东西,效果就和新毛线一样了。方法二：如果是已经洗干净也绕

很多宝妈都想知道，先天性脊柱侧弯的症状有哪些？要怎么才能判断先天性脊柱侧弯呢？首先，我们来了解一下早期轻型脊柱侧凸的征象。1、两肩不等高。2、肩甲一高一低。3、一侧腰部皱褶皮纹。4、腰前屈时两侧背部不对称

众所周知，先天性的畸形还是要及时矫正治疗的。那先天性脊柱侧弯的治疗一般都是怎么治疗的呢？医生大多都会根据患者的情况来进行，适合患儿的治疗手段，可分为手术治疗和非手术治疗。1、非手术治疗先天性脊柱侧凸最常用的非手术治疗是观察，仅适用于自然史不清楚的

先天性脊柱侧弯的预防要怎么做呢？其实宝妈们孕后的定时产检是非常重要的，产检可以很大一部分的预防一些先天性畸形的发生。此外，我们可以预防儿童脊柱侧弯的发生。对于先天性脊柱侧弯的患儿来说，除了定时的产检发现后及时治疗可以预防一些畸形的产生外。基本上没有什么方法可以

先天性脊柱侧弯，也就是先天性脊柱侧凸。因为宝宝出生后的生长速度是很快的，有时候不一定就能在出生后马上发现宝宝是否会出现先天性脊柱侧弯。那么，导致先天性脊柱侧弯的病因有哪些呢？脊柱侧凸按照病因可以分为功能性或器质性两种，或称非结构性和结构性者。其中，非结构性脊柱