境外驾照换取流程1、持有境外驾照的话，需要更换中国驾照，那么就要根据我国的交通法规的规定，本人要填写《机动车驾驶证申请表》。填写申请表的具体情况，需要到当地车管所进行咨询，工作人员会帮助你。2、境外的驾照需要更换国内的驾照，在填写表格以后，还要提交自身的一些证明，因为国家规定如果

一、手工老婆饼保质期多久很多人都爱吃老婆饼，除了在外面买的老婆饼外，自己做的老婆饼更健康，味道也更好，那么老婆饼能保存多长时间呢？一般来说，市面上的老婆饼添加有防腐剂等食品添加剂，并且馅心都做得很干，这样能延长保存时间，一般保质期在15天左右；而自制的手工老婆饼制作时不添加防腐剂

【弹力球】弹力球健身方法怎么用弹力球锻炼身体瑜伽球的锻炼方法一、站姿1、一条腿压在健身球上，双手臂弯曲交叉抱在头后部，整个身体慢慢向左侧伸展，重复多次，换侧进行。锻炼腰部，并有瘦小腿和手臂的作用。2、双腿尽量分开，抬起左手臂，身体慢慢向右侧伸展，右手扶住球，直到左手臂与地面保持平

学海无涯，读书不分大小，有个小书房，家里瞬间变高大上了。书房需要安静的环境，小编今天为大家分析一下书房吊顶材料的选择与搭配和集成吊顶品牌大全。书房吊顶材料的选择与搭配书房吊顶材料的选择与搭配1、夹板天花夹板(也叫胶合板)，为现时装修常用。具有材质轻、强度高、良好的弹性和韧性、耐冲

一档挺火热的真人秀节目《跨界冰雪王》在前两天大热收官。然后……吃瓜群众们就看到了铺天盖地的消息露出，李菲儿在这档花滑节目上夺冠了耶。迷糊姐搭档孟飞不仅获得第一，还成为了2018“北京8分钟”的候选人。因此还一个不小心，“李菲儿夺冠”就登上了热搜第一。其实小编觉得冠军还挺实至名归的

嘉宝莉的高效防腐产品也被大量的用于化工厂、电厂等需要清洁、美观、耐磨耐腐蚀的场所，具有良好的耐污性和耐擦伤性。不了解的朋友在选购的时候，往往非常犯难，所以今天我就来跟大家分享一下嘉宝莉油漆怎么样以及教会大家嘉宝莉油漆选购的方法。嘉宝莉油漆怎么样嘉宝莉家装木器漆系列产品选用优质进口

床头灯是一款常见的家具，床头灯可以使卧室的环境更舒适美观，为人们带来舒适的休息时光。因此，许多消费者都会在卧室中放置一台床头灯。今天，我将与大家一起来了解床头灯的安装注意事项，与大家一起来探究如何选购床头灯。一、床头灯的安装注意事项1、床头台灯应高于坐卧姿势高度如果大家选择了台灯

爆米花的玉米通常跟普通玉米不一样，但也是玉米的一种，有些人想知道，普通玉米能做爆米花吗？普通的玉米粒不能做爆米花，自己在家做，把它炒糊了也爆不开，只能用街头上的摇把的，有压力的那种爆米花的机器爆开。象放炮一样的声音。现在超市有散装的爆裂玉米卖，颗粒比常见的小的多，有点圆锥形的，大

俗话说：“中午不睡，下午崩溃”。午睡是现在很多人都有的一个习惯，不管是男女老少都喜欢吃完中午饭后睡一会。好的午睡往往能给疲惫的身体提供一个自我修复的机会，就算只有短短十几分钟，也能有效缓解疲劳，补充精神。但不少人却有着这样的习惯，认为午睡的时间一定要长，怎么也得一个小时以上。那事

对于一个经常在外面出外景，而且偶尔会出差的人来说，睡眠面膜其实真的挺重要的，比起片状面膜来说，我觉得睡眠面膜带给我的紧急修复效果更加好！睡眠面膜和普通面膜的区别在于，睡眠面膜能够帮助皮肤集中补水修复，在皮肤表面形成面膜保护层，以帮助涂抹在皮肤上的护肤品不蒸发。如果头一天的皮肤特别

进入秋季，气温有些无常了，水果成为了我们生活中必不可少的食物，它能给我们提供多种营养物质，而且秋季上市的水果种类非常的多，每一种水果的口味都不同，所能给予我们的营养物质也不同，所以我们可以根据自己的喜好选择不同的水果。选择水果时，当然是选应季水果最佳，9月份的猕猴桃自然是我们最好