莲子，中药名。为睡莲科植物莲Nelumbo nucifera Gaertn.的干燥成熟种子。
后来熬夜成瘾，终于习惯了没有人关心。
桂花莲子藕粉功效有哪些
1桂花具有散寒破结温胃散寒健脾开胃化痰散於等功效可用于治疗牙痛咳喘痰多经闭腹痛等症状
2莲子具有滋阴补肾安心养神固精止遗涩肠止泻等功效莲子芯味极苦却有显著的强心作用能扩张血管降低血压祛心火对口舌生疮睡眠不好等有很好的疗补作用
莲子善于补五脏不足通利十二经脉气血使气血畅而不腐莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用因此莲子具有防癌抗癌的功效莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用
3藕性寒味甘生时具有凉血散瘀之功可用于治热病烦渴吐血热淋等症状熟时能益血止泻健脾开胃可以消食止泻滋补养性
4桂花莲子藕粉三者合一具有调中开胃生津清热养胃滋阴健脾益气养血止血等功效可用于治疗失眠肾气不足等症状
桂花莲子藕粉的制作方法
方法一
1原料
莲子100克藕粉冰糖桂花各适量
2制作步骤
（1）藕粉用清水搅匀备用
（2）锅中放入清水莲子煮沸放入冰糖继续熬煮至莲子熟透
（3）将藕粉水倒入锅内拌匀起锅前加桂花即可
方法二
1原料
藕粉250克白糖500克糖桂花5克玫瑰花瓣20瓣
2制作步骤
（1）将藕粉分为10份分别放入10只小碗内每碗先用25克凉开水化开
（2）然后冲入225克沸水边冲边搅搅至粉呈玉色并且没有粉粒时加入白糖（50克）再将糖桂花均匀地撒在藕粉上
（3）最后将玫瑰花瓣（二瓣）捏碎后均匀地撒在藕粉上即成
方法三
1原料
藕粉30g莲子适量干桂花适量白糖适量
2制作步骤
（1）挑选适量的莲子和干桂花备用
（2）用砂锅电饭煲或其他器具将莲子煮熟煮软
（3）将藕粉置于碗中加适量凉水进去搅和匀用滚烫的煮莲子水把藕粉冲好或者把藕粉倒入煮莲子的锅里煮熟
（4）最后再加入适量的白糖进行调味就完成了