排名前五的营养汤，快学起来吧

最近营养汤品新排名的前五名喜欢喝汤的妈妈们快来围观学习

第一名泥鳅汤

主要配料:白豆腐泥鳅白菜叶生姜

具体做法将买回来的泥鳅随便放入一个塑料袋中然后直接往袋子里撒入食盐少许随着泥鳅在袋子内的翻滚泥鳅身上的粘液就会自然而然的脱去然后将泥鳅洗干净后加入少量油爆炒最后加入适量的水煮沸此时往汤中加入几片生姜切片和白豆腐然后用小火煲汤在快起锅之前按加入几片白菜叶接着就可以起锅了

第二名红枣冰糖炖雪梨

主要配料红枣雪梨冰糖

具体做法首先将买来的雪梨对半切开然后去掉中间的部分然后将准备好的冰糖弄碎（冰糖不需要过多）并将红枣洗干净接着将红枣与破碎的冰糖放在雪梨被挖空的位置最后将对半切开的雪梨合拢放在一个瓷碗中隔水放入炖锅中炖适量时间起锅最后值得一提的是雪梨汤有清润止咳润肺的功能所以非常适合咳嗽的家人食用哦

第三名胡萝卜鱼骨汤

主要配料选择成年鱼的中段到尾部胡萝卜木耳白豆腐黄豆和香菜（不喜香菜的家庭忽略）少许

具体做法首先将大鱼骨切成块状然后放入锅中煎炒至表面呈金黄色另外将胡萝卜切片爆炒少许时间并加入爆炒过后的大鱼片中然后加入适量水大火将水煮沸滚十分钟后放入炖锅中继续小火煲汤并加入木耳与黄豆当观察到汤色变浓立马起锅并加入少许香菜

第四名海带山药排骨汤

主要配料猪排骨（猪桐骨也可以但是不能用太肥的骨头来做）一片水泡过的海带一小块山药生姜

具体做法首先将排骨清洗干净然后放入炖锅中将海带清洗后切成菱形状将山药切成椭圆形但要注意山药要尽量切厚点因为煲排骨汤时间较久将所有切好的材料一并放入炖锅中然后取少量生姜切片放入最后加入适量的水等待汤好（如果选择用非智能电饭煲煲汤可以多放些水煲一下午使汤浓些味道好些）

第五名白米汤

配料家里熬粥时煮沸不久后的粥最上面那层浓浓的白汤

具体做法当家里决定早上要喝粥时熬粥比平时多放几碗水当水煮沸几分钟后就可以开始取白米汤了取出的白米汤可以直接当热水和喝注意如果想喝浓一点的汤可以根据汤的粘稠状态自行决定何时取汤

对于最后的白米汤可能有疑问为什么他能排第五下面我也给出一些解释这道白米汤不仅制作方便而且有清热解毒的功能在冬天还能驱寒气我们农村就称这个为有米气这一点小时候在农村生活过的应该都知道