青豆是豆科大豆属一年生草本植物。青豆茎粗壮，有灰色长硬毛；叶为披针形，顶部小叶为菱状卵形，叶两面均有白色长柔毛；花白色或淡紫色；荚果为长圆形，略弯，黄绿色；花果期6月。青豆也称青大豆，因果实颜色为青绿色得名。
或许是初遇时你笑了，所以我爱了，可是后来你走了
一蒜香青豆的热量是多少
蒜香青豆是一种以青豆为主要原料制成的零食凭借焦香辛辣刺激的口感受到了很多朋友的欢迎不过对于需要控制体重的朋友来说热量的摄入是需要严格控制的那么蒜香青豆热量是多少呢蒜香青豆热量高吗
据了解一般市面上的蒜香青豆每100克大约含有400-500大卡左右的热量还含有63.6克的碳水化合物13.2克的蛋白质和11.6克的脂肪总量总体来说单位热量是比较高的不过大部分蒜香青豆都是一小包一小包散装的一小包的重量也才十几二十克的样子相对并不算太高因此只吃一两包的话是不会摄入过多热量的
二蒜香青豆吃多了会胖吗
蒜香青豆作为一种小零食味道可口很多朋友吃起来一包接一包一次吃很多那么吃蒜香青豆会胖吗
蒜香青豆是将青豌豆处理后放入锅中油炸出来的属于油炸食品的一种众所周知油炸过的食品热量都是比较高的而且在制作过程中还添加了一些食品添加剂因而蒜香青豆的热量也会较高一次少吃一点的话还好不会摄入太高的热量不过如果吃多了比如一次吃五六包那么摄入的热量就可能会超标了100克蒜香青豆就含有约500大卡的热量占正常成年人每天所需热量的五分之一左右这还只是零食的摄入如果再加上每天的主食热量基本都是会超标的
因此蒜香青豆如果吃多了是很容易长胖的尤其是在晚上吃热量无法及时消化掉最终转化成脂肪总而言之蒜香青豆可以适量吃一些但不能吃太多一次一两包就够了并且要注意吃零食的时间一般在下午茶的时间吃是比较合适的能补充热量也不用太担心长胖