『生呗翻牌』孕期便秘差点送走了我的娃，吃益生菌会好吗？

人生有很多事情是以失去显珍贵的比如健康比如排便通畅

很多女性朋友在孕期时除了要应付孕期的辛苦还要应对时不时偷袭的便秘孕期便秘真的不想经历第二遍生呗怀孕的时候由于活动量减少冬天天气干燥吃肉稍微多了一点点有一天早上如厕任凭怎么使劲约定好出来的排泄物怎么也不愿意出来我在马桶上坐了半小时脚都麻了还是不行腹部臀部好疼我意识到我便秘了

对付便秘三件套火龙果开塞露或吃药吃药我是万万不敢的开塞露是我拒绝的唯一发自只有火龙果了我立马差遣队友去买了三个火龙果吃了一整颗火龙果后饭也没吃焦急地等待反应

好在老天待我不薄经历了一整天的坎坷等待便便终于在傍晚落地这样痛苦的经历不敢再经历一遍

可能很多人觉得便个秘嘛没啥大不了的那是平时放在孕期任何些小的反常现象都能酿成大的麻烦轻度便秘还能通过饮食和生活方式的调节缓解如果是重度便秘肠道内便便堆积可能会对子宫造成刺激诱发子宫收缩进而增加流产早产胎膜早破等危险

孕期便秘了怎么办

头一次怀孕的时候不知道谈药色变其实除了吃火龙果孕期便秘是可以靠吃药缓解的孕妇朋友可以服用从植物中提取的纤维素或者吃乳果糖太宁栓这三类药物的作用都是促进肠道蠕动润滑促进便便排出

当然开塞露是绝对绝对不能用的开塞露有增加流产和早产的风险

益生菌可以吃吗

孕期是可以服用益生菌的但是其功能不应该夸大并不常规推荐所有人吃还是建议有指征的吃在孕期选择益生菌的时候请选择那些正规大公司生产的循证医学证据证实是安全有效的益生菌例如乳酸杆菌

也有人简体可以食用含有益生菌的酸奶但是要注意选择合适的酸奶首先是酸奶里含有合适的益生菌的菌种其次酸奶里有足够的活的益生菌的数量

ps孕期药物的应用须在医生的指导下谨慎使用

好了看完这篇赶紧把你的屁股从马桶上挪开