坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
安安静静的，以为你就会一直在身边
坐月子期间是这也不行，那也不能的。但是月子期间如果稍微不注意，就容易落下月子病。但是你们知道吗？月子病也是分内因和外因的！
所谓坐月子。就是指妈妈们在生下孩子之后的一个月时间内，要静养恢复。
而有的父母，是刚刚生完孩子就出去工作。例如某些女明星，在生完孩子之后，一个个的还是那么貌美如花，身材能打。
有些网友就很柠檬啊，说同样是女人，为啥差别就这么大呢？
你们别急着柠檬嘛，这类女明星是最容易得月子病的，想要得到一些东西总是需要一定的代价的，她们想要金钱和名声，总是要拿青春和健康去交换的，问苍天饶过谁？
而月子病的期间其实是有很多禁忌的。
在坐月子的时候，尽量不要洗头、不要吹风、不要喝白开水、不要吃辛酸咸的食物、还有生冷的食物。总之啊，是林林总总的一大堆规矩，这都是老祖宗们宝贵的经验啊。而现在很多小年轻们，仗着自己的身体顶得住，就为所欲为。
以为我就会科普这些司空见惯的东西？哪能啊，接下就是满满的干货！
月子病的外因
所谓的内因呢，是宝妈们身体的原因和宝妈们可以自己把握的因素。而外因则是一些不可控的因素。
1.碰凉水
女人在家没地位怎么办呐？坐月子期间还要自己洗衣服什么的？其实都不存在，只要家里婆媳和谐，就万事大吉。
要是万一碰上个不太讨喜的婆婆，怎么办呢？小林家就是这样，小林的老公工作要出差，而小林在坐月子的时候，婆婆还时常让小林手洗孩子的衣物，婆婆说就两件衣服，也碰不了多长时间的冷水。
后来小林就落下了月子病，婆婆的命令也不敢违抗，丈夫也不在身边，小林本身就体寒，遇到冬天更是手脚冰凉。
所以宝爸们，多看看。当宝妈在坐月子的时候，一定不要让她碰冷水，还有多注意婆媳关系，对于那些婆媳关系很好的家庭，大家现在就可以柠檬了！
2.长时间蹲着
讲道理，现在坐月子的宝妈都是在床上躺着休息吧？时不时还刷刷微博、看看电视啥的？
但是总会有蹲着的时候，不是说上厕所。而是说给孩子洗澡的时候。
妈妈总是放心不下自己的孩子，当孩子要洗澡的时候，妈妈就在旁边蹲着，一蹲就是半个小时，而当宝妈站起来的时候，腿脚麻了不说，还可能挤压到子宫，身体恢复就很慢。所以怎么办呢？新手妈妈们在给孩子洗澡的时候，可以端个凳子坐啊！或者直接让宝爸洗，自己在旁边当最高指挥官也是可以的。
3.做家务
这是最惨的，可能在家就没有什么地位的宝妈。婆婆还比较的强势，而丈夫忙着挣奶粉钱，也无心顾及家里面的情况。这类宝妈可能还会洗衣做饭，晚上一个人带孩子。弄得自己是夜不能寐，白天家务做多了还会腰酸背痛，严重的时候还会得产后抑郁症。不是每一个人都会有一个善解人意的婆婆和一个疼爱自己的丈夫，所以这类宝妈要学会自己爱自己，不然哪里来的爱再给到孩子呢？
宝妈们如果在月子期间不照顾好自己，将来落下病根了，受苦的还是自己。没有什么可以比健康重要，有什么脏活累活都交给宝爸吧~