孕期体重增长的多与少都会直接影响或者反映胎儿的健康和孕妇自身的健康情况。
妊娠期的体重管理非常重要对于孕妇孕期到底增长多少体重始终是困扰孕妇的问题
孕期的体重管理依据准备怀孕妇女的自身体重特点有所不同主要根据孕妇的身高体重计算BMI也就是体重指数
体重指数的计算公式是体重的公斤数除以身高的平方身高的单位是米
比如孕妇是1.60m体重是60kg她的体重指数BMI就是60除以1.6^2
根据体重指数的不同孕期增重有所要求体重指数正常的孕妇比如体重指数是24-28孕妇一般孕期增重建议在12.5kg
如果体重指数＜24也就是体重指数18-24的偏瘦型的孕妇孕期体重建议增长到13-14kg
如果体重指数偏小＜18营养不良的孕妇孕期体重可以长到15kg
对于BMI体重比较大的孕妇比如体重指数＞28且＜30属于超重孕妇对她的体重管理比较严格基本上增重9-11kg就可以对于BMI≥30的肥胖孕妇体重管理显得尤为重要整个孕期增重建议6-9kg