低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。
在最美的年纪遇见你，才不算辜负自己。
长期低血压怎么办
长期低血压可使机体功能大大下降主要包括视力听力下降记忆减退诱发或加重老年性痴呆头晕昏厥跌倒使骨折发生率大大增加另外会导致乏力精神疲惫心情压抑忧郁等情况的发生
1.荤素兼吃合理搭配膳食保证摄入全面充足的营养物质使体质从纤弱逐渐变得健壮
2.如伴有红细胞计数过低血红蛋白不足的贫血症宜适当多吃富含蛋白质铁铜叶酸维生素B12维生素C等造血原料的食物诸如猪肝蛋黄瘦肉牛奶鱼虾贝类大豆豆腐红糖及新鲜蔬菜水果纠正贫血有利于增加心排血量改善大脑的供血量提高血压和消除血压偏低引起的不良症状
3.莲子桂圆大枣桑椹等果品具有养心益血健脾补脑之力可常食用
4.伴有食少纳差者宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品如姜葱醋酱糖胡椒辣椒啤酒葡萄酒等
5.与高血压病相反本病宜选择适当的高钠高胆固醇饮食氯化钠即食盐每日需摄足12～15克含胆固醇多的脑肝蛋奶油鱼卵猪骨等食品适量常吃有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度使血压上升