人可能受到湿热的侵袭，湿气侵袭到上焦，就会出现有痰难咳或早起痰多的情况
[失去的你跌倒像柠檬汁溅到我眼睛上，酸酸的，可睁不开眼。]
在两广地区很多女孩子都容易湿热有什么表现呢就是四肢轻微水肿情绪波动容易困倦四肢沉重而且每次去洗手间方便粑粑都会粘住厕所这种情况令人尴尬不已
虽说广东有凉茶可以缓解湿热症状但是经常喝凉茶也会让女孩子体凉家里有老人家提议可以喝苹果水缓解这种症状
本来我也是个非常容易拉肚子而且老感觉对不起厕所的人所以我便按照老人家的方子 试着做了苹果水喝喝看有没效果
一般一个1.5升的养生壶大概可以煮两个苹果大约三到四碗苹果水
做法如下第一步将苹果用盐搓洗干净祛除表面的蜡
第二步养生壶或者其他壶煮开水等水开的期间将苹果去核切成小块
51, 51, 51; text-indent: 2em;">第三步水开后加入切好的苹果调到药膳模式或者小火慢慢煮煮大半个小时看到锅中的水变成浅浅的黄色即可
无需加任何糖任何配料真真就是苹果煮水五碗煮成三四碗
煮好的苹果水澄澈微黄喝起来有淡淡的苹果清香和甜味一点儿也不会觉得难喝
苹果富含膳食纤维在煮的过程中释放到开水中所以苹果水喝起来有些许粘稠的感觉
头天晚上喝过了苹果水隔天又喝了一大壶的确感觉肠胃听话很多起码上厕所不用难受精神也没那么困倦了～
看来这土方子还是有些作用反正材料简单到不能再简单有需要的盆友们不妨试试吧～