低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。
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不少孕妈在孕期有眩晕困乏的症状尤其是贫血的孕妈在28周之后要注意监测自己的血压状况以免引起低血压
低血压对胎儿的影响不大如果孕妈妈经常眩晕就要引起重视了避免血压引起的休克造成宝宝缺氧
孕期低血压一般有两种原因一是因为贫血或其他疾病引起的二是因为长期卧姿不对造成的仰卧位低血压综合症如果是前者需要听从医嘱积极配合医生的治疗如果是后者改变卧姿的同时合理安排饮食即可
1合理膳食保证营养全面均衡足量
对于低血压孕妈来说应该荤素兼吃合理搭配膳食保证摄入充足的营养物质增强抵抗力长期低压可能造成胎儿缺氧孕妈别忽视了给宝宝补脑
2适当补充高钠高胆固醇饮食
适当食用多盐食物可提升血压改善头晕困倦无力等症状但食盐摄入量不可太高;同时要多喝水较多的水分进入血液后可增加血容量从而可提高血压
3补充造血原料的食物
孕妈如果伴有红细胞计数过低血红蛋白不足的贫血症宜适当多吃富含蛋白质铁铜叶酸维生素B12维生素C还应该多吃如猪肝蛋黄瘦肉牛奶鱼虾贝类大豆豆腐红糖等食物
孕期吃一些生姜对低血压也很有帮助哦