请问常吃金针菇的好处与坏处各是什么？

好处：金针菇学在自然界广为分布，中国、日本、俄罗斯、欧洲、北美洲、澳大利亚等地均有分布。其干品中含蛋白质8.87％，碳水化合物60.2％，粗纤维达7.4％，具有补肝、益肠胃、抗癌的功效，经常食用还可防治溃疡病。1.促进代谢金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于