1岁左右,可以吃紫苏籽油,要更好些。因为宝宝在3岁之前,是大脑快速发育时期,需要补充大脑发育营养,吃紫苏油比较好,紫苏油富含α-亚麻酸,可以在体内转化成DHA和EPA。宝宝3岁之后,大脑发育基本成熟,脑细胞不再增加,这个时候核桃油丰富的磷脂类营养可以增强细胞的活力,从而延长脑细胞
紫苏籽油英文学名Perilla Seed Oil,从唇形科药用植物紫苏(Perilla frutesccns)的成熟的种籽获得,是一种高不饱和度的天然油脂,所含主要成份为α-亚麻酸,含量高达67%左右,是目前所发现的所有天然植物油中这种脂肪酸含量最高的。