果蔬纤维和膳食纤维有什么区别啊？

膳食纤维是从果蔬及其他植物中提取的，而果蔬纤维只是在这两者中提取。膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。因此，曾一度被认为是一种“无营养物质”而长期得不到足够的重视。然而，随着营养学和相关科学的深入发展，人们逐渐发现了膳食纤维具有相当重要的生理作用。以致于