餐前服用Benefiber膳食纤维粉好还是餐后服用好呢？

最好是放在餐前服用要好,我在天猫CW大药房买了好几次,都是餐前服用,因为Benefiber膳食纤维粉具有饱腹感,这样就可以避免我们摄入过量的热量的。膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。因此，曾一度被认为是一种“无营养物质”而长期得不到足够的重视。然而，随