最好不要喝茶1、饮食上，随着人们生活水平的提高，家里的各种营养食物都很丰富，只要掌握正确科学的饮食方法，肌肉恢复所需要的营养物质都能从日常家庭饮食中获得。2、现代生活节奏快，工作压力大，熬夜已成为现代人的一个标签。据统计，有60%的网民晚上10点以后入睡，或伴随着失眠、睡眠质量差
睡眠对人的身体健康起着非常重要的作用
女朋友的妈妈 最近总是睡不好 不知道喝什么茶可以 对睡眠好一点 好像有这种茶 我也可以趁机表现一下啊~ 哈~兄弟姐妹们帮帮忙吧~~
我记得有一种花 就是那种做成茶的那种 可以缓解疲劳的 妈妈平时从不喝牛奶的 呵呵 谢谢下面的两位~