通俗点就是还没有怀孕，准备要小孩。备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。
真正的爱，是双方都自愿为对方做出改变。
在备孕的时候，对于食物的选择很重要。备孕期间的男女应该多了解一些饮食方面的知识，以免错过了对于备孕有益的食物。而且有些食物是备孕不能吃的，要防止误食带来危害。那么，备孕能不能吃洋葱呢？
洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。可用于治疗消化不良 、食欲不振、食积内停等症。洋葱所含的抗氧化剂，能够增强细胞的活力，还有抗癌抗衰老的作用，有助于增加骨密度防止骨质疏松。洋葱是一种很好的食物，而且在备孕期间吃洋葱是没有危害的，不过需要注意吃完洋葱后口腔异味的问题。
对于高龄备孕妈妈来说，不仅要有备孕食谱，平时吃的东西也是有讲究的。1、碳水化合物：葡萄糖为胎儿代谢所必需的物质，多用于胎儿呼吸，五碳糖可被利用以合成核酸，为胎盘蛋白质合成所需。2、蛋白质：要保证充足且优质蛋白质的供给。男女双方应每天在饮食中摄取优……阅读全文 >>
想必很多在备孕的朋友都很头疼，备孕了好久就是怀不上。备孕失败的原因有很多种，并不是所有人备孕都能够成功，也并不是所有人备孕都会遇到大困难。备孕有很讲究的方法，也需要检查所有的项目，只需检查必要项目就可以，那么，备孕b超检查哪些项目呢？备孕b超检查哪些项目1.孕前检查比较全面的有尿……阅读全文 >>
备孕如何锻炼身体，运动不仅可以保持健康的体魄，还是有效的减压方式。女性孕前锻炼的时间每天应不少于15～30分钟。较之女性，男性的力量感和速度感更强，适合的运动项目有跑步、篮球、游泳、俯卧撑、哑铃、单双杠运动等。备孕如何锻炼身体一般来说，产后女性的身材问题主要是胸部下垂、腹部赘肉和……阅读全文 >>
备孕前先做个生育力评估。年龄是硬指标，但医学上没有绝对一词。很多高龄妈妈想生二胎，但不知道自己的身体是否还能怀孕，这时候，你需要做个生育力评估。一个完整的生育力评估包括女方卵巢的状况、输卵管情况、男方的精子状况(包括精子浓度、活动力、畸形率、液化时间)等方面。相比后面两者，……阅读全文 >>
女性备孕吃什么1.花生花生含有丰富的维生素E，而维生素又具有促进性性激素分泌的作用，从而使得女性体内分泌更多的雌性激素，进而提高生育能力，且对预防流产也具有一定的作用。此外，花生的红色外衣还能够止血，对于预防产后出血也能起到一定的作用。2.海藻海藻类海带、紫菜等所含的胶质能促使体……阅读全文 >>
女性的最佳怀孕时间是24岁到29岁，而随着社会压力、节奏等各方面因素，女性结婚越来越晚，30岁以上的高龄孕妇、高龄备孕呈现明显上升趋势。而高龄受孕本来成功的几率就不高，那还能在成功孕育二胎吗？1、孕前检查怀孕前都不可避免的要做孕前检查，即使不是在……阅读全文 >>
不少高龄女性开始计划怀孕后，大吃特吃，把老火鸡汤这类高蛋白菜肴当家常便饭，补过头没控制好体重、脂肪反而容易给日后怀孕、生产带来负担。孕妇容易产生“妊高症”问题，生营养过剩的“巨婴”造成生育困难。其实，专家建议，只需要跟正常人一样吃，什么都吃点别挑食，注意菜肴品……阅读全文 >>
甲醛对备孕有影响吗，甲醛对人的危害极大，例如对人的呼吸道粘膜、皮肤、眼结膜等都有很强的刺激。孕妇如果长期接触甲醛，轻则引起呼吸道疾病，影响胎儿健康，重则诱发癌症。甲醛对备孕有影响吗有影响的。甲醛是一种毒性很高的物质，被世界卫生组织认定是致癌、致畸物质。孕妇如果长期接触甲醛，轻则引……阅读全文 >>
一天至少要吃五份水果和蔬菜。水果和蔬菜最好选择新鲜的，进食前要清洗干净。也可以将水果和蔬菜打成汁进食。主食应精细搭配，以面包、面条、大米等为主，偶尔可以进食一些玉米面、高粱面、番薯、土豆等粗粮。每天应进食一定量的蛋白质，如瘦肉、鸡肉、鱼、蛋、豆类（扁豆和豌豆）……阅读全文 >>
补充叶酸的最佳时机为孕前3个月开始，一直到孕早期的3个月。各位妈妈一定要记住了！这六个月的叶酸补充可以说是至关重要，孕早期的3个月是胎儿神经系统发育最重要的时期，提前3个月补充叶酸是为了在孕早期时，让妈妈们体内的叶酸含量提前维持在最佳水平。可以极大的降低我们刚才说的那些重大畸形的……阅读全文 >>